宝宝开灯睡觉好吗
开灯睡觉对宝宝确实不好,一方面,开灯睡觉会影响褪黑素分泌的节律。褪黑素除了可以调节生物节律外,还有很好的助眠作用,同时也有增强免疫、调控情绪的积极意义。它在夜间分泌量最高,开灯睡觉会打破这种节律,长期如此,会影响宝宝的睡眠质量和身体健康。
另一方面,长时间开着灯,光亮刺激会使宝宝的注意力集中到灯光上,使眼睛得不到充分休息,无心睡觉,对宝宝也不好。
父母可以在熄灯的时候多陪陪宝宝,比如抱抱他,亲亲他,轻轻抚摸宝宝的背部和后脑,唱轻柔的催眠曲,消除宝宝对黑夜的恐惧。如果宝宝夜间持续哭闹,可以暂时开灯,给宝宝喂喂奶,或用玩具吸引宝宝的注意力,再关灯让宝宝睡觉。
一岁的宝宝晚上睡眠老是哭闹,可能是由于睡眠的环境不好所引起的,比如说睡眠的环境噪音过大,或者房间的光线过强。
2022-12-21 浏览(2425)
如果宝宝近期感冒、发热,或者是睡眠质量差时出现的脸色苍白,一般是正常的,经过休息以后症状是可以得到缓解。
2022-07-14 浏览(5007)
如果宝宝有一些特殊的表现,如喝奶时出现头部或者身体的剧烈抖动,睡眠时出现一惊一乍的现象。
2021-06-23 浏览(6648)
...现尿多,那么孩子可能半夜就要去撒尿,就还影响孩子的睡眠。
2020-12-04 浏览(9480)
A:由于每个宝宝的身体状况都不同,有些人可能会长一些,有些人可能会短一些。但是充足的睡眠有利于宝宝的身体成长,所以最好保证宝宝的睡眠质量。
黄剑副主任医师义乌市中医医院
A:日常生活要注意营造良好的睡眠环境,大多数宝宝随着年龄的增长,睡眠障碍的症状会逐渐消失。
李冰主治医师亳州市人民医院
A:建议让宝宝带带一个安静舒适的环境里睡觉,保证睡眠质量,注意观察宝宝的饮食节精神,二便情况如果都正常,不用特殊处理。
章雪芹副主任医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院
A:建议给宝宝测量体温,平衡饮食,可以去医院检查一下微量元素,看看宝宝是不是有缺钙的情况?再者就是检查血常规,看看有没有贫血?。
章雪芹副主任医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院