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面瘫生活中的保健注意

2013-04-28 17:08 来源:99健康网

  一、面瘫患者在服药期间,忌辛辣刺激食物。如白酒、大蒜、海鲜、浓茶、麻辣火锅等。

  二、用毛巾热敷脸,每晚 3-4 次,勿用冷水洗脸,遇到寒冷天气时,需要注意头部保暖。

  三、睡觉之前用热水泡脚,有条件的话,做些足底按摩。

  四、适当运动,加强身体锻炼,常听轻快音乐,心情平和愉快,保证充足睡眠。

  五、需要多做功能性锻炼,如:抬眉、鼓气、双眼紧闭、张大嘴等。

  六、每天需要坚持穴位按摩。坚持穴位按摩。

  七、多食新鲜蔬菜、粗粮、黄豆制品、大枣、瘦肉等。

  八、平时面瘫患者需要减少光源刺激,如电脑、电视、紫外线等。 

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