现在生活中患慢性鼻炎的人越来越多了，它危害了大家的健康生活，生活中有很多人都不知道要怎么预防慢性鼻炎，那么接下来我们就一起看看专家教我们如何做好慢性鼻炎的预防措施。

　　1、刺激食物少食：炸辣、腌渍、烧烤等刺激性食物不要多吃，如辣椒、腌渍物、咖喱等。

　　2、游泳防止鼻感染：夏季患者游泳时慢性鼻炎的预防要注意水进入鼻腔而感染。所以凡头部入水前应先深吸气，入水后用鼻呼气。凡头部不浸水游泳，均应用口吸气，用鼻呼气。出水以后，如果鼻内有水，不宜用力擤出，可在地上作跳跃运动，同时用鼻作短促呼气以便将水喷出。

　　3、鼻塞不可强擤鼻：鼻塞时不可强行擤鼻，以免引起鼻腔毛细血管破裂而发生鼻出血，亦可防止带菌黏液逆入鼻咽部并发中耳炎。

　　4、冰凉饮料少饮：炎热的夏季，一看见“透心凉”的饮料，就想抓起一饮而尽。殊不知却会给鼻炎可乘之机。因此慢性鼻炎的预防要注意食用方法且不宜过量食用。

　　以上就是关于慢性鼻炎的预防的介绍，相信您应该有所了解了吧，希望上面的内容能对您有所帮助，在日常生活中我们一定要做好有效的预防措施，那样才能避免疾病的发生。