近日在各医院门诊部,流着鼻涕、喷嚏连连、发着烧的感冒、伤风的病人多了不少。医生说,如果你经常感冒,却又对它掉以轻心,那就错了。因为感冒是人体免疫系统对外界环境、感冒病毒抗衡的过程,频繁感冒正是机体免疫力低下的警告灯!
免疫力是指机体抵抗外来侵袭,维护体内环境稳定性的能力。空气中充满了各种各样的微生物:细菌、病毒、支原体、衣原体、真菌等等。当人体免疫力不足的情况下,它们都可以成为感冒的病原体。虽然人体对不同的病原体会产生相应的抗体,以抵御再次感染,但抗体具有专一性和时限性,也就是说比如链球菌抗体只能在较短时期内保护机体不受链球菌的再次侵犯,也并不能抵御其他病菌的感染,这就是人们对感冒防不胜防的原因。
免疫力不足,表现为“体质差”,经常感冒,而且还容易受到其他疾病的眷顾,甚至罹患肿瘤。如何增强免疫力,防疾患于未然呢?
一、合理营养,平衡膳食,注意补充营养素,特别是维生素和矿物质。其中维生素C被证实与人体免疫调节具有重要作用。
二、生活起居规律,不经常熬夜,不吸烟不酗酒。睡眠不良和免疫系统功能降低有关,因此充足的睡眠很重要。
三、注意适当调理保健。近年来医学家研究结果表明,六味地黄丸能提高实验动物降低的脾脏白细胞介素Ⅱ活性,拮抗使用醋酸可的松造成的脾脏重量减轻。研究发现,六味地黄丸对多形核白细胞的免疫功能有明显的双向调节作用,且具有一定的防癌作用。其中宛西制药生产的仲景六味地黄丸,由于药效高、临床效果明显、方便服用,获得越来越多的消费者的青睐。
四、加强体育锻炼,每天运动30到45分钟。
五、保持心情开朗,参加一些艺术活动。
新生儿呼吸暂停的检查方法:1、血常规检查。2、影像检查,例如胸部X线、头颅CT、心脏超声等。3、多导睡眠描记。
2024-05-03 浏览(6060)
新生儿呼吸暂停的检查方法:1、血常规检查。2、影像检查,例如胸部X线、头颅CT、心脏超声等。3、多导睡眠描记。
2024-05-03 浏览(3762)
对于轻微的中耳炎是可以通过自身免疫能力来恢复的。但是如果自身免疫能力较弱时,可能需要药物辅助才能够有治愈的可能。
2024-04-13 浏览(2593)
宝宝如果出现消化不良的症状,可以通过以下方法进行调理:
2024-02-18 浏览(1203)
A:药物方面主要就是应用一些转移因子等进行调理,饮食方面多吃一些高蛋白的食物,尽量做到饮食的多样化。平时也要加强运动锻炼。
路华副主任医师贵州医科大学第三附属医院
A:如果是由于疾病原因引起的精液变少,可以通过治疗原发病来提高精液的数量,也可以通过调整饮食结构适当的体育运动,增强自身免疫力来提高精子的质量。
李明副主任医师中国医科大学附属盛京医院
A:并且家长带着孩子闭着口跑步,增加肺活量,增加皮毛的固涩能力。要让孩子多吃菌菇类的蔬菜,多喝猪肝粥等,必要的话中成药增加免疫力。
张勤良主治医师临沂市人民医院
A:可以适当的服用一些中成药,比如补中益气颗粒,玉屏风颗粒,另外还可以服用复合维生素等。 在医生指导下服用。
李红冬副主任医师深圳市宝安区人民医院