有人睡觉把灯开着,感觉这样睡觉比较有安全感,其实这样做很容易引起很多疾病,乳腺癌就是其中一种,39岁的白领小刘被诊断为乳腺癌。医生详细询问发现她有开灯睡觉的习惯。
研究表明,晚上开灯睡觉或者是熬夜是导致女性患乳腺癌的因素之一。这是由于夜晚的灯光妨碍了褪黑激素的生成,而褪黑激素要在抑制癌细胞生长的同时也是会增强免疫系统。大量研究表明,那些需要值夜班的职业妇女,如护士、空中乘务员,她们患乳腺癌的风险增加很多。每周熬夜超过两天的女性也是同样易患乳腺癌。在此提醒,睡觉时请关闭所有电灯。
如果你睡觉没有安全感,不放在原处放置一个极暗的台灯,这样不会造成疾病的多发,也会给你带来安全感。
首先需要注意控制儿童的饮食,尽量避免吃得过于油腻,不易消化的食物少吃,容易导致出现胃肠道的疾病、睡眠方面的问题。
2024-03-03 浏览(1800)
小孩晚上睡觉做梦多,容易哭的原因有很多,较常见的原因就是室内的温度过高或者过低。
2024-01-13 浏览(9049)
小孩睡觉打呼噜,需要物理和手术方式来预防,打呼噜出现生长发育不正常的情况。
2023-12-16 浏览(7506)
小孩睡觉打呼噜应该早期发现,寻找病因,及时干预,因为频繁打呼噜会导致慢性缺氧,使孩子的生长发育受到影响。
2023-12-11 浏览(9743)
A:目前暂时注意保证良好的休息,同时注意周围睡觉的环境,尽量保持安静,也要注意观察宝宝是否有其他方面的异常。
魏春根副主任医师吉安市中心人民医院
A:这样的情况在睡觉的姿势方面可以选择平卧位,也可以侧卧位睡觉的枕头不要太高,如果习惯的话也可以不用枕头睡觉 睡觉的时候不要蜷缩着脖子 要尽量的保持头部稍微后仰的姿势 另外也可以考虑用一个颈椎枕睡觉 。
王富主治医师济南市中西医结合医院
A:在饮食上需要注意让孩子清淡饮食,不要让孩子吃过咸的食物,否则容易引起口渴的症状。
王林中主任医师鄂州市中心医院
A:可以吃小儿碳酸钙颗粒配合补充维生素D补钙的产品,一般都是可以吃的,孩子能够接受就可以。
张勤良主治医师临沂市人民医院