说起体检大家都不陌生,但你听说过“心理体检”吗?在德国,从幼儿园小朋友到中小学生,他们每年都要接受一次心理检查,而且从小就上心理课,学习自我调适。
10岁的法比安最近很让父母苦恼,因为他不爱讲话而且学习成绩一团糟。父母带他来到附近的“心理分析测试咨询中心”,请专业的心理医生为他进行检测。法比安的父亲说:“孩子的心理健康很重要,社区里面经常有心理辅导的册子,让父母每年带孩子进行心理检查,我们平时也很关注孩子情绪方面的变化。”记者了解到,心理医生通过一系列的题目测试,与法比安聊天和与他的父母沟通,找出了法比安“反常”的原因。“这个孩子智商高于常人,他厌倦学习主要因为对日常课程没有兴趣,而且缺少与同学的沟通。”随后医生根据法比安的性格特点,给父母提了一系列建议。
医生还建议法比安在学校选修心理辅导方面的课程。德国学校从幼儿园开始就设置一系列的心理课程,包括自我调节、人际关系、环境适应和如何表达等,社区周末也有相关的活动。记者在社区附近的心理辅导中心看到,一位老师正在和孩子们玩游戏,并通过游戏告诉他们如何与人沟通,学会自我调整。
这里的工作人员说:“孩子不像成年人,有自我判断能力,他们出现心理问题不易被察觉。所以德国号召16岁以下的孩子每年进行心理体检,一方面能及时发现问题,一方面可以了解他们的心理成熟度,帮助孩子健康成长。”
首先需要注意控制儿童的饮食,尽量避免吃得过于油腻,不易消化的食物少吃,容易导致出现胃肠道的疾病、睡眠方面的问题。
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