只有让自身的身体抵抗力上去,才能够更好地保持健康状态,从而免受疾病的困扰和各种侵袭,如此才能够有利于腹中胎儿的成长发育。
第一,饮食上要多加注意,这是保证孕妇健康的基础。
这是增强身体抵抗力最为常见和直接的途径,其中,蛋白质抵御病毒侵袭的重要物质,如果准妈妈身体缺乏蛋白质的话,会造成体质的下降,而且会影响到宝宝的成长,造成胎儿宫内发育迟缓等后果。另外,铜、锌、铁等微量元素也是免疫增强的基础。
孕妇营养得以保证的话每天最好能够摄取蛋类、肉类、果蔬类,这样才可以使得身体的营养达到均衡状态。
第二,睡眠质量不容忽视,对于孕妇来说,充分的睡眠是保证自身和胎儿正常发育的关键。
除了饮食之外,饮食也是非常关键的一项因素,如果孕妇的睡眠不足,会导致体质虚弱,而且体内的新陈代谢也不佳。如果女性睡眠状况不佳,可以通过睡前饮用热牛奶这一方法来改善。
第三,生活习惯要注意,好的生活习惯对于孕妈妈的身体健康有极大的帮助。
在日常生活中,孕妇也要加强锻炼,注意居室的环境,让空气保持新鲜,注意每天给房间通风。另外,还要多喝水,让体内水分保持充分,这对于孕妇的健康有益。除了这些之外,孕妇要保持一个乐观向上的心态,尽量让自己愉快起来,以免影响到孩子的智力发育,医学研究发现,那些在怀孕期间抑郁的女性,往往所生宝宝的智力和发育状况都不佳。
相信大家对于孕妇怎样增强抵抗力这一问题多多少少已经有所了解了,如果想要让自己在孕期更加健康,让胎儿成长得更为良好,那么就在以上几个方面多多注意吧!
孕妇乙肝抗体阳性,和一般人群乙肝抗体阳性,代表的意义是一样的。它提示我们对乙肝病毒有抵抗力,能够中和病毒,能够攻击病毒,防止乙肝病毒的入侵。所以,孕妇乙肝表面抗体偏高是一件好事,不要紧张。
2020-07-24 浏览(6626)
...易造成早产、胎儿宫内窘迫、甚至胎死宫内,孕妇易出现抵抗力下降、败血症等严重的并发症,因此不能够掉以轻心。
2020-03-30 浏览(5218)
怀孕吃枸杞可增加自己的气血,提高免疫力和抵抗力,另外对胎儿的生长发育也有一定的促进作用,但要注意的是,并不是每个孕妇都适合吃枸杞。如孕妇有上火等情况,或者阴虚或湿热体质,则不适合吃枸杞。此外孕妇在感染...
2020-01-13 浏览(3650)
贫血孕妇的抵抗力低下,对分娩、手术和麻醉的耐受能力差,即使是轻度或者中度贫血,孕妇在妊娠期和分娩期间的风险也会增加。但当孕妇合并重度贫血时,经胎盘供氧和营养物质不足以满足胎儿生长所需,容易造成胎儿生长...
2019-12-19 浏览(7007)
A:可以多吃水果蔬菜,适当运动,增加抵抗力,定期验孕。孕妇苦口苦可能是怀孕期间,身体抵抗力比较弱导致感冒而引起的。
况雪静主治医师淮南市第一人民医院
A:建议孕妇怀孕期间适当的做一些散步,合理的体育锻炼,对胎儿的发育以及增加孕妇抵抗力有良好的帮助。
余晓芳主治医师九江市妇幼保健院
A:孕妇在怀孕期间,对疾病的抵抗力下降,所以,建议孕妇避免在高温环境中工作。
梁云云主治医师南昌市第三医院
A:孕妇在日常饮食上一定要多注意补充铁剂,防止贫血。增加营养,提高抵抗力。
陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院