你觉得你对乳房已经做足了保养功课,但是你有没有下面这些坏习惯呢?如果有,那么你做的功课又等于无用功,因为除了日常要做好乳房自检外,养成健康生活习惯才能真正的减少乳房疾病。
1.喜欢用那些蕾丝过多与化纤质地的文胸
好多人喜欢蕾丝多的文胸,觉得漂亮又性感。女性若常穿蕾丝过多、化纤面料的文胸,容易出现潮红、瘙痒甚至皮炎等皮肤病。若换穿棉质、蚕丝等面料做成的文胸,过敏症状即可缓解或没有。
另外,在乳头与文胸的反复摩擦中,化纤文胸上的纤维会进入乳头从而导致乳腺管堵塞。久而久之,乳管受堵塞,不仅影响将来哺乳,甚至还会引起乳腺炎。
用棉质和真丝面料这些天然织品做成的文胸,穿戴起来让人感觉更舒适,冬季温暖、夏季吸汗,因此建议女性选购时优先考虑,尤其是哺乳期女性和乳房疾病患者。
2.信奉“女人的胸就像时间,挤挤总还是有的”
长期挤出乳沟的结果是减少或阻止乳房内淋巴液回流,局部气血不畅,导致乳腺增生,并且长时间胸部活动受限,也会影响到正常的呼吸。此外,挤乳沟使得乳房中的纤维束和乳腺导管长期受压,会影响产后乳汁的分泌和排出,直接影响今后的哺乳。
其实,拿出挤胸的时间做做运动和美食,同样可以塑造完美胸部。俯卧撑就是最佳的丰胸运动,坚持下去,你也可以让罩杯成功升级。
黄芪花生粥据说是慈禧用过的丰胸秘方,将花生100克、去核红枣100克、黄芪20克,熬粥,经期后连食7天。
此外,平常多吃些黄豆等豆类食物以及葛根、花粉、蜂胶等食品,对女性调节内分泌、保健胸部都极有好处。
3.认为用钢托与海绵打造乳房挺好的女人
为了让乳房更挺拔、更有魅力,“钢丝”和“海绵”一直在扮演着重要的角色。由于钢托有一定的重量,会压迫乳房,影响血液循环,时间一长就会使乳腺组织发生各种病变。女性在选购文胸时,最好选择没有钢托的。
即使购买了带有钢托的文胸,最好在拆除掉钢托后再佩戴,尤其患有乳腺增生的女性,最好不要使用带有钢托的文胸,或缩短使用这种文胸的时间,以保证乳房周围血液循环畅通。
能让胸部体现“大而挺”的文胸中的主要材料——— 海绵,其危害同样不可小视。我们知道,PU海绵罩杯是由以下4种原料加工发泡而成:多元醇或多元醚、TDI甲苯二异氰酸酯、发泡剂及多种化学助剂。
海绵里的TDI是剧毒化学品。虽然没有直接证据显示TDI与乳腺癌有关,但是动物实验证明,TDI受热分解而成的TDA甲苯二甲胺,是公认的致癌化学品。由PU海绵罩杯散逸出来的微量TDI气体,被乳房经皮肤吸收的威胁始终存在.
乳房上结节的原因:内分泌激素出现紊乱;乳腺组织的感染、坏死;基因突变及遗传;饮食习惯以及环境;患者的心情、情绪、压力等。
2020-06-17 浏览(6965)
乳房结节患病率是比较高的,女性乳房结节跟患者的内分泌紊乱、饮食习惯、压力、环境、情绪等具有非常密切的关系。随着现代生活节奏越来越快,和压力越来越大,女性乳房结节的发病率也是越来越高的。
2020-05-22 浏览(2510)
绝大部分的乳腺增生都会引起乳房的疼痛,但是一些乳腺增生比较轻的年轻女性,她可能不会出现疼痛。但是当她生活习惯不规律、有易感因素的时候,是可能加重乳腺增生而导致疼痛的发作,重点在于预防。
2019-10-31 浏览(5294)
A:平时要保持良好的饮食习惯,生活规律,保持心情舒畅,可以在每个月月经干净后进行乳房自查,做到早发现早治疗。
裴爱华副主任医师甘肃省武威肿瘤医院
A:患者要保持心情舒畅,养成良好饮食习惯,避免熬夜,多吃新鲜水果蔬菜,避免油腻辛辣食物。
裴爱华副主任医师甘肃省武威肿瘤医院
A:平时注意乳房的清洁、或者避免外伤。养成定期运动的习惯,保持健康、避免过度疲劳和充足睡眠。
裴爱华副主任医师甘肃省武威肿瘤医院
A:患者可以用吸奶器吸出乳房内的部分乳汁来,再通过热敷来减少乳房的胀痛感,在生活中一定要注意自己的饮食作息习惯。
林彬主治医师上海市第一妇婴保健院