有些人会在上车前吃上一片晕车药,但是对于另外一些人来说,晕车药不但不管用还感觉有东西卡在喉咙很不舒服。
因此中医建议,晕车时嚼块生姜,或者按压手腕内侧折痕下方5厘米处都是不错的缓解晕车方式,同时注意别老盯住车辆内部的物体,尽量看车外的高楼或者远景都会有所帮助。
嚼块生姜
生姜的辛辣味道能抑制恶心呕吐的感觉。坐车之前一个小时服用1000—2000毫克的生姜补剂或嚼一小块生姜即可。需要提醒的是,姜会让血液变得稀薄,如果你在服用降血压的药物,一定要事先咨询医生。
按手腕
如果感到胃部不适,恶心想吐,可用大拇指在手腕内侧折痕下方5厘米处,按压几分钟,晕车症状就能减轻。
盯住车外高楼或远眺
适宜轻微的头晕眼花和呕吐。如果眼睛盯住车辆内部的物体,大脑就会收到“没有移动”的信号,使内耳和大脑不同步,进而出现头晕。此时可以盯住车外一个固定不动的点(如远处的高楼),这样能让内耳和大脑保持同步,缓解头晕。
中医提醒,晕车的人群,在坐车前不要过于疲劳,前夜要保证良好的睡眠,不要熬夜。不要吃得过饱或饿着,随时备上一些橘子皮也可以缓解晕车的症状,听音乐,分散一下注意力等等。
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A:在上车之前半小时可以口服茶苯海明片,也可以外贴晕车贴预防晕车,上车之前不要吃太多,在车上可以开窗通风。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:建议到医院做一下耳鼻喉科的检查以及前庭功能的相关检查,如果并非器质性疾病引起,坐车前可以服用晕车药,如苯海拉明等来进行预防。
林尧主治医师黄石市中医医院
A:如果坐车之前半个小时可以口服茶苯海明片预防,或者外贴晕车贴治疗,坐车之前不要吃太饱。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:目前要多休息,在通风良好的地方多休息,可以逐渐恢复正常,以后上车之前可以口服茶苯海明片预防晕车。
李红冬副主任医师深圳市宝安区人民医院