冠心病运动的时候注意事项,冠心病又叫‘缺血性心脏病’,大家应该知道有心脏病的人是不能够做剧烈运动的,但是也不是说不运动,多做运动对身体还是有好处的,只不过运动的时候要注意方法,下面哦我们来看一下冠心病运动的时候注意事项。
(1)运动前后避免情绪激动。这是应为如果情绪过于激动的话,血液中的茶酚胺会增加,降低心室颤动阈。加上运动可有诱发室颤的危险,因此,对于心绞痛发作3天之内,心肌梗死后半年之内的病人,不宜做比较剧烈的运动。
(2)运动后避免马上洗热水澡。因为全身浸在热水中,必然造成广泛的血管扩张,使心脏供血相对减少。
(3)运动前不宜饱餐。因为进食后人体内血液体供应需重新分配,流至胃肠帮助消化的血量增加,而心脏供血相对减少,易引起冠状动脉相对供血不足,从而发生心绞痛。
(4)运动时应避免穿得太厚,影响散热,增加心率。心率增快会使心肌耗氧量增加。
(5)运动要循序渐进,持之以恒,平时不运动者,不要突然从事剧烈的运动。
(6)运动后避免吸烟。有些人常把吸烟作为运动后的一种休息,这是十分有害的。因为运动后心脏有一个运动后易损期,吸烟易使血中游离脂肪酸上升和释放儿茶酚胺,加上尼古丁的作用而易诱发心脏意外。
以上就是为大家介绍的“冠心病运动的时候注意事项”。心脏对我们来说多重要想必大家都知道,当心脏出现问题的时候,无论是多么小的小毛病,大家也不能够大意,一定要积极的治愈。
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