冠心病患者的饮食,需要多注意,合理的饮食,能够减少冠心病的发病。那么,饮食上冠心病的保健有哪些呢?小编给大家做个总结,希望能对您有帮助。
1、少食多餐
冠心病患者应该少食多餐,不能暴饮暴食,尤其注意晚上,不能吃的过饱。吃的过饱,会容易引发急性心肌梗塞
2、适当的补充维生素。
维生素C能促进胆固醇生成胆酸,从而有降低血胆固醇作用;还能改善冠状循环,保护血管壁。尼克酸能扩张末梢血管,防止血栓形成;还能降低血中甘油三酯的水平。维生素E具有抗氧化作用,能阻止不饱和脂肪酸过氧化,保护心肌并改善心肌缺氧,预防血栓发生。
3、适当的增加膳食纤维。
膳食纤维能吸附胆固醇,阻止胆固醇被人体吸收,并能促进胆酸从粪便中排出,减少胆固醇的体内生成,故能降低血胆固醇。故在防治冠心病的膳食中,应有充足的膳食纤维。
4、控制脂肪的摄入
许多研究证明,长期食用大量脂肪,是引起动物动脉硬化的主要因素。而且还证明脂肪的质,对血脂的影响更大,饱和脂肪酸能升高血胆固醇,多不饱和脂肪酸,则能降低血胆固醇,一般认为膳食中多不饱和脂肪酸、饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸之比(p∶s∶m)以1∶1∶1为宜。膳食胆固醇含量,对体内脂质代谢会产生一定影响,应适当加以控制。
5、控制食糖
碳水化合物是机体热能的主要来源,碳水化合物摄入过多,可造成热量入超,在体内同样可转化生成脂肪,引起肥胖,并使血脂升高。要严格控制碳水化合物摄入总量,尤其是控制食糖摄入量,一般以不超过总热量的10%为宜。冠心病患者还需要控制体重,据调查,过于肥胖,也能导致冠心病的病发。
6、补充微量元素
碘能抑制胆固醇被肠道吸收,降低胆固醇在血管壁上的沉着,故能减缓、阻止动脉粥样硬化的发展,常食海带、紫菜等含碘丰富的海产品,可降低冠心病发病率。
冠心病的饮食该注意的地方,就是这些了!冠心病的发病,与生活上的饮食,有直接或间接的关系。所以,日常生活中,要注意冠心病患者的饮食,减少冠心病的发病,这才是防治冠心病的重中之重。
预防便秘建议准妈妈们调整生活方式,建立良好的排便习惯是处理便秘的基础治疗措施。要增加纤维素和水分的摄入,多吃蔬菜,每日至少饮水1.5-2.0L;适量运动,长期卧床会引起便秘;排便时集中注意力,减少外界因素的干扰...
2019-12-19 浏览(8329)
首先针对早期仅有乳汁淤积的产妇,采取积极的措施促使乳汁排出通畅,减轻淤积;其次,对乳房肿胀或肿块形成者采取局部热敷。
2019-11-19 浏览(2984)
急性乳腺炎能否自愈要看严重程度,如果是早期只有乳汁淤积的产妇,可继续哺乳,采取积极的措施促使乳汁排出通畅,减少淤积。
2019-11-18 浏览(8869)
首先如果早期仅有乳汁淤积的产妇症状较轻,可以继续哺乳,采取积极的措施促使乳汁排出通畅,减轻淤积;其次,采取局部的治疗。
2019-11-18 浏览(6859)
A:对于体液过多的病人,要准确的记录24小时出入量。有皮肤水肿的情况时,要注意避免皮肤出现压疮。
曹剑副主任医师南京市妇幼保健院
A:如果确定怀孕可以继续妊娠或者选择流产;平时多喝点温开水,保持好心情,同房的时候最好是做好避孕措施。
余晓芳主治医师九江市妇幼保健院
A:不要自己随便服用药物,如果发现血压增高的话,得去医院里面进行处理用硫酸镁来进行降压。
杨生秀主任医师银川市妇幼保健院
A:导致体液不足的原因比较多,主要包括摄入不足和丢失过多。在积极补液的同时,也要针对原发病来治疗。
曹剑副主任医师南京市妇幼保健院