冠心病是现代疾病难根治的一种病症之一，并且这种疾病比较高法与老年人群，患者在治疗的同时，还要应注意日常生活中的自我调养与保健。

　　一、饮食调养：注意平时的饮食习惯，多吃一些平清淡的，少吃动物性脂肪、高胆固醇的食物，例如一些肥肉、猪油、动物内脏、蛋黄、乳赂、黄油等;做菜时尽可能用植物油，食盐宜少，糖也少吃;以素食及豆制品为主，即多食素菜、水果、豆制品等;蛋白质的补充可食用瘦肉、鱼肉和蛋类。

　　二、生活调理：要避免过度劳累和精神紧张。在日温差变化大时，注意保暖。起居应有规律，睡眠要充足，心境要平稳，万勿大喜大悲、忧愁郁闷。禁止吸烟饮洒。

　　三、控制体重：肥胖者要设法减肥，减少食物的总热能卡;不宜过多地饱食，并通过体力活动、锻炼来减轻体重，务使达到较理想水平。

　　四、温水浴疗：给左上肢做局部温水浴，水温从37℃开始，逐渐开始42℃，使局部末梢血管和冠状动脉反射性扩张，改善冠脉循环。

　　五、定期进行健康检查：特别注意有无高血压病、糖尿病等。这些病都是和冠心病的发生有密切关系的，—旦发现就应和医生密切联系，有针对性地选择药物治疗，以控制其进展

　　六、根据调查现实冠心病发作高峰一般是在上午6-12点，尤其是在睡醒了之后的3个小时跟容易发病，所以尽量上午吃药，下午锻炼。专家们称这段时间为冠心病发病的“清晨峰”，可运用这一生物节律掌握用药时间。

　　相信通过上面的详细介绍您已经比较了解了有冠心病的自我调养方法，如果还有其他疑问那么请您继续浏览本站的其他相关内容，希望可以帮到你。