坚持每天两次做这六个动作,可有效预防盆腔慢性疾病。自然站立,呼吸自然,全身放松,然后双手扶着下腹部两侧向耻骨处摩擦,摩擦一次为一个节拍,共做四个八拍。
1、摩腹:
自然站立,呼吸自然,全身放松,然后双手扶着下腹部两侧向耻骨处摩擦,摩擦一次为一个节拍,共做四个八拍。
2、轻揉脐腹:
自然站立、平坐或者仰卧均可,呼吸自然,全身放松,双掌掌心向内相叠放置于脐腹部,然后按顺时针方向轻揉脐腹部,轻揉一圈为一拍,共轻揉二个八拍,然后再逆时针方向轻揉二个八拍。
3、轻拍小腹:
自然站立,呼吸自然,全身放松,然后双手交替拍打下腹部(用力要以舒适为度),拍打一次为一个节拍,共做四个八拍。
4、横向转胯:
自然站立,呼吸自然,全身放松,然后双手扶着胯部两侧,使胯部由左-前-右-后-左这样做横向圆形转动,转动一圈为一拍,共做二个八拍;然后使胯部向反方向做由右-前-左-后-右横向圆形转动,也做二个八拍。
5、侧向扭胯:
自然站立,呼吸自然,全身放松,然后双手扶着胯部两侧,使胯部由左-右-左这样做左右扭动,扭动一次为一拍,共做四个八拍。
6、腹式呼吸:
自然站立、平坐或仰卧均可,呼吸自然,全身放松,进行腹式呼吸:吸气时小腹稍微向内收,同时前后阴部也稍向内缩紧;呼气时小腹稍微向外鼓,同时前后阴部也稍向外吐。如此一次呼吸为一个节拍,共做四个八拍。
输卵管积水是一种比较常见的盆腔炎性疾病后遗症,如果不再有怀孕的要求、不再有生育的计划,是可以做输卵管切除的。
2022-02-28 浏览(1423)
输卵管散端积水是一种盆腔的炎症性疾病,症状可以由于炎症的轻重及炎症的范围的大小而有不同的临床表现。
2022-01-08 浏览(1088)
女性不孕的原因包括有一排卵障碍,多见于下丘脑的病变、垂体病变及卵巢病变等。二患有输卵管炎、输卵管卵巢炎、盆腔炎性疾病等。
2021-10-12 浏览(9902)
...到压迫引起的尿频,一般在怀孕三个月后子宫逐渐进入到盆腔,对膀胱的压力减少,尿频也会得到缓解。若是妇科疾病压迫到膀胱,,治疗原发病尿频就会得到缓解。
2021-01-23 浏览(1434)
A:有盆腔积液并不代表有疾病存在着,绝大多数盆腔积液都是正常的存在,与疾病无关。只要有合并了有下腹痛、腰痛并且积液量特别多的时候才提示为病理性的。
宋春花副主任医师赣南医学院第一附属医院
A:建议明确疾病的诊断,然后根据具体病情,规范用药治疗。根据你的描述,盆腔积液多数是盆腔炎导致的。
侯杰主治医师中国人民解放军联勤保障部队第九六一医院
A:如果此时出现阴道炎症,可导致炎症上升,导致急性盆腔炎。有的女性患阑尾炎、腹膜炎等疾病扩散到盆腔,诱发急性盆腔炎,有的女性在抵抗力降低、疲劳后患慢性盆腔炎。
况雪静主治医师淮南市第一人民医院
A:盆腔炎性疾病的治疗方法有很多,根据不同的情况治疗方法也不同,如果盆腔炎症反复关注,在抗生素治疗的基础上,可能需要手术治疗,慢性盆腔炎主要采用中药理疗等。
余晓芳主治医师九江市妇幼保健院