治疗抑郁症除了通过药物和心理疏导以外,饮食调理也是一个不错的辅助治疗措施,主要的治疗原则有以下3个。
1、三高原则
所谓三高原则,即高蛋白、高纤维素、高热能的饮食调理原则。因为抑郁症患者常伴有失眠症状,给机体的健康损害较大,会消耗大量能量,所以及时补充蛋白质、纤维素、热量等各种身体所需的营养物质,有助于疾病的治疗和康复。需要注意的是,在采取三高饮食原则的同时,患者应并注意搭配润肠通便的食物,以防止便秘的发生。
2、补水通便原则
抑郁症患者应养成多饮水的习惯,保证充足的水分供应,以维持脏腑的正常功能,起到润滑肠道的功效。且经常饮水有利于排尿和通便,可以有效促进体内有害物质的排泄。
3、少食辛辣烟熏食物的原则
抑郁症患者的日常饮食应遵循一定的禁忌原则,如少食辛辣烟熏类刺激性食物,以防止此类食物对抑郁症的治疗和康复造成不良影响。
TIPS:适宜抑郁症患者食用的食谱
猪肉苦瓜丝
功效:泻肝降火
做法:将300克左右的苦瓜切丝,用清水急火烧沸,使苦味减轻,将150克瘦猪肉切片后油煸,加入苦瓜同炒,根据个人口味加入适量食盐等调味,待肉熟烂后即可食用。
阳了是指新型冠状病毒检测阳性,感染新型冠状病毒后,可以通过积极地配合治疗,保持均衡的营养,都有利于病情的恢复。
2022-12-26 浏览(6638)
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2022-12-26 浏览(6678)
患者如果是假性近视,则要养成良好的用眼习惯,可以通过眼保健操等方式来缓解眼部疲劳。
2022-06-06 浏览(1251)
运动神经元病治疗周期漫长,因此需要专业医生的科学指导。为了进一步的促进血液循环,改善肌肉营养不良的状况。
2022-04-28 浏览(9637)
A:建议产后抑郁产妇要多注意休息,多与家人交流沟通,保持心情愉悦,严重的话配合药物治疗。
余晓芳主治医师九江市妇幼保健院
A:产后抑郁症的恢复存在个体差异,需要接受正规的药物治疗与心理治疗,大部分的抑郁情绪通常在两周左右会有明显的改变,6到8周的时间能够康复。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院
A:治疗老年抑郁症患者可以遵医嘱使用抗抑郁药物治疗,对于轻度抑郁症患者在短期间内就能改善情绪低落症状。
吴海武主任医师赣州市人民医院
A:针灸治疗抑郁症期间,要注意观察患者自身的变化,如患者抑郁症加重,应及时进行心理疏导或药物控制。
刘一帆副主任医师聊城市人民医院