便秘揉肚子
洗澡时可以用手掌在腹部按顺时针方向按摩,同时腹部一鼓一收地大口呼吸,并淋浴腹部,可治疗慢性便秘并防治痔疮。而神经性便秘,则要沿着肠部用40℃热水冲3分钟左右,再用25℃的温水冲10秒钟,反复5次,可让大肠的蠕动增加。
疲劳时常搓脸
多数人有这种感觉,在疲劳时搓一搓脸,马上就会神清气爽起来。
因为面部分布着很多表情肌和敏感的神经,热水能刺激这些神经,搓脸能加速血液流动,同时舒展表情肌,洗澡时搓脸的速度以每秒一次为宜,搓脸3到5下,每次不少于3分钟就可以了。#p#副标题#e#
需要注意的是,40℃的温水消除疲劳最理想,因为人体正常腋下体温是37℃,体内温度是40℃,40℃与人体的体温最接近。如果水温过高,消耗热量多,不但不会消除疲劳,反而会感到难受;水温过低,血管收缩,不易消除疲劳。
消化不良勤吸气
食欲不振时可以在饭前30分钟入浴,用热水刺激胃部,待身体暖和后,再用热水在胸口周围喷水,每冲5秒休息1分钟,重复5次;
泡澡可以先在热水中泡20~30分钟,同时进行腹式呼吸(从鼻子吸气,让腹部鼓起,然后从口吐气),再用稍冷的水刺激腹部,这种冷热水的刺激能促进胃液分泌,提高食欲。而胃酸过多、胃及十二指肠溃疡的人,在热水中浸泡3~4分钟,可控制胃酸的分泌,减轻和控制病情。
得了干眼症首先要积极地消除诱因,对于不同原因引起的干眼症,分别采取不同的措施进行治疗,以达到缓解的目的,重建完整的内膜。
2022-01-14 浏览(6341)
阑尾炎主要的缓解方法为禁食、禁水、抗炎、补液治疗,必要的时候可以进行手术切除来消除阑尾炎的症状。
2021-12-25 浏览(8348)
...例每天进行局部坐浴,这样可以促进肛周的血液循环,以缓解血栓。如果是经过药物保守治疗效果不佳的情况下,可以采取手术切除治疗。
2020-11-26 浏览(5481)
...效。对于药物性口干,可以通过调整药物或者增减剂量来缓解,对于唾液消耗增加产生的口干症状,可以及时消除张口呼吸等一些因素来缓解口干。
2020-11-04 浏览(7553)
A:或是结石或者是炎症引起的,肾积水经过药物治疗,这种症状是可以明显缓解的,同时建议患者多喝水,注意运动,这样也可以缓解症状。
徐志强副主任医师锦州市中心医院
A:副乳腺保守无法消除的只能缓解症状得,最直接有效的治疗方式就是手术切除副乳腺即可。
韩鹏飞主治医师潍坊市妇幼保健院
A:婚前焦虑症患者需要和对方进行沟通进而消除紧张情绪,同时在婚前也可以去参加旅游可以消除压力。
石德全主任医师内蒙古民族大学附属医院
A:副乳的出现属于正常的腺体组织,仅仅发育不完善,最有效的还是手术切除副乳腺,保守仅仅缓解症状。
韩鹏飞主治医师潍坊市妇幼保健院