痴呆疾病是属于常见的神经科的疾病之一,由于痴呆疾病的高发,很多人也想去做好预防工作去抑制痴呆的出现。接下来,我们就一起来了解下痴呆的预防措施主要是有哪些吧。
1、营造良好的生活环境是属于痴呆的预防措施之一。老同志退休后对改变的环境一时难以适应,过度留恋过去的生活和同事朋友,会损伤大脑细胞,导致痴呆的发生。因而,老人自己要认识到年老退休是事物发展的规律,应该稳定情绪,保持良好心态。同时,痴呆的预防需要适时融入社会,敞开心扉,多与人交流,主动参加有益于身心健康的群体社会活动。
2、 痴呆的预防还需注重调整心理因素。良好的心态是营养大脑细胞的良药。老年人容易情绪化,喜欢操心,今天担心这个,明天担心那个,心事重重,难以洒脱。特别是退休后,想起昨日风风火火,四处奔忙,今日赋闲,难免失落,造成痴呆的表现出现。早期的痴呆患者在平时要注意有效调节,如完成年轻时未了的心愿,学书法学作画、弹琴跳舞、上老年大学等都是很好的办法。这些都可以起到一定的痴呆的预防作用。
3、加强脑功能锻炼。多动脑,多学习,如看报读书、下象棋、学外文、背诗词、学电脑、习书画,也可玩智力拼图、制作模型,特别是与人交谈讨论等,都可以帮助保持和增强记忆功能和智能。给自己制定力所能及的目标,多做开发记忆力和智力的健脑活动,适度的压力对活跃大脑有促进作用;
以上所讲述的就是痴呆的预防措施具体的描述,希望可以帮助到大家了解到这方面的痴呆的知识,及时去治做好预防痴呆的发生。如果您还有其它的痴呆的问题想咨询的话,可以联系专家为您解答。
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