人类对大脑以及老年性痴呆的探索已经历了漫长的道路,但大脑的思维、记忆之谜,至今尚未揭开。21世纪人人健康,提高智力和生活质量,为全人类共同追求的目标。随着科技兴国和医学科学尤其是脑科学的不断发展,对老年痴呆的攻克将为时不远,愿科技之光为老年性痴呆带来美好的明天。老年痴呆在生活中如何预防?
老年痴呆在生活中的预防——生活起居
1 生活有规律,保证足够的睡眠,坚持午睡,看电视时间不可过长,有适度的性生活。
2 饮食要清淡,品种多样化,保证蛋白质的供应,多食富含维生素、纤维素的食品,少吃动物脂肪,饮食要低盐、低糖、控制铝的摄入。节制饮食,不可过饱。戒烟、适量饮酒。
3 积极用脑,劳逸结合。一般连续用脑1小时后应休息15分钟。脑力活动多样化,如看书、下棋、做智力游戏等,或到老年大学去学习自己喜欢的科目。患者如有睡眠障碍,需要合理安排作息时间,逐步改善睡眠状态,才能有利于智力恢复。
4 作适当的体育锻炼,循序渐进,适可而止,切忌剧烈运动。
5 保持温馨和睦的家庭气氛及舒适美观的居室环境,并可在家中开展一些有益的活动,如养花、养鱼、画画等。
老年痴呆在生活中的预防——情志调养
1 保持乐观的情绪,多参加集体活动,多接受外来的有益刺激,以延缓脑功能减退。如:读书、看报、下棋、听音乐等,对防止精神衰退具有重要作用。
2 多与他人交流,保持良好的人际关系。
3 创造和睦的家庭环境,建议与子女同住,保持情绪的稳定,尽量避免不良的情志刺激。
4 注意进行智力训练,其中包括记忆力、理解力、计算力、定向力。
老年痴呆在生活中如何预防?想必大家到知道了吧!加强老年痴呆在生活中的预防的意识,积极开展对老年性痴呆的病因研究和治疗探索,延缓和防治老年性痴呆的发生和发展已成为刻不容缓之事,如果关于老年痴呆在生活中的预防还有其它问题,请咨询专家。
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A:老年痴呆的患者可以通过抗精神药物来进行治疗,在用药期间,一定要避免私自停止用药和减少药量。
吴海武主任医师赣州市人民医院
A:对于老年痴呆疾病可以通过口服药物保守治疗或者是营养支持疗法,能缓解患者症状,也可以让疾病不再持续发展。
吴海武主任医师赣州市人民医院
A:老年痴呆在早期可以通过服用营养神经药物治疗,并且家属要多帮患者进行有益智力的训练。
吴海武主任医师赣州市人民医院
A:平时要多用脑,比如可以打麻将、下棋等,也可以练练书法、画画等,可以促进大脑血液循环,增加脑细胞活动,还有助于保持和增强记忆功能,从而预防老年痴呆的发性。
蔡丽娥副主任医师北华大学附属医院