女性不孕患者常存在心理问题,治疗过程中应合理选择心理疗法,以更好治疗疾病。
伸展全身
紧张会使患者肌肉发紧、双颚收缩、面孔僵硬。伸展全身的方法:一边深呼吸,一边慢慢放松身体的各个部位,首先是脸和头部,然后是嘴和双颚,然后是手和脚。
快速放松
如果患者没有时间天天进行呼吸锻炼,可以采取这种方法:慢慢地深吸一口气,同时数1、2、3、4然后,呼气,同时数4、3、2、1。患者在任何时候感到焦虑,都可以用这一方法缓解心理压力。
呼吸放松
精神压力过大会令患者的呼吸变得轻和浅,降低到达细胞的氧气量。身体缺氧就会导致心率加快和血压升高。缓慢的深呼吸可以为身体输送更多的氧气。天天进行正规的有节奏的深呼吸运动,能有效缓解焦虑,使你精力充沛。方法一:先正常呼吸,然后慢慢地深深吸一口气,感觉空气从鼻子一直抵达你的小腹。从口部将气呼出;方法二:正常呼吸和深呼吸交替进行几次,注重每次呼吸时不同的感觉。用几分钟专门进行深呼吸,让吸入的空气在腹部扩充,叹一口气将气呼出;方法三:患者可以进行10分钟聚精会神的深呼吸,想像吸入的空气带来和平宁静,而呼出的空气带走紧张焦虑。
A:外痔的主要治疗方法就是通过药物治疗或者是通过手术的方法进行治疗,在手术之后也要按时这些换药。
曹军副主任医师日照市中医医院
A:外痔的主要治疗方法就是通过药物治疗,或者是在局麻下通过手术切除的方法进行治疗。
曹军副主任医师日照市中医医院
A:雀斑可以通过激光或者是冷冻的方法来进行治疗,还可以用局部涂抹药膏的方法来进行治疗。
刘静副主任医师淮北市人民医院
A:目前肺腺癌的治疗方法有很多,比如说靶向治疗,化疗,放疗,中医治疗,免疫治疗等。最佳治疗方法应根据病人的具体情况而定,统称为个体化治疗。
彭磊磊主治医师中国人民解放军第105医院