乳腺小叶增生是乳腺增生性疾病中最为常见的一种非肿瘤、非炎症性的增生性病变，均占乳房疾病中的70%左右，可发生于青春期以后的任何年龄的妇女。 引起乳房小叶增生的原因很多，但主要与内分泌失调或精神情志有密切关系。

　　乳腺增生虽然很多女性都愿意面对，但是还是有近8成的女性有这个问题存在。不过大多数表现为良性，不会对身体有什么威胁。但也不能太放松，平时还是要注意对乳腺增生的防治。乳腺增生吃什么好?下面就给大家介绍一些关于乳腺增生的饮食方法，希望对大家有一些帮助。

　　1、海带鳖甲猪肉汤

　　海带65克，鳖甲65克，猪瘦肉65克，共煮汤，汤成后加入适量盐、麻油调味即可。每日分两次温服，并吃海带。

　　2、香附路路通蜜饮

　　将香附20克，路路通30克，郁金10克，金橘叶15克洗净，入锅，加适量水，煎煮30分钟，去渣取汁，待药汁转温后调入蜂蜜30毫升，搅匀即成。分两次服用。

　　3、金橘叶茶

　　将金橘叶(干品)30克洗净，晾干后切碎，放入砂锅，煎煮15分钟，取汁放入容器中即成。可代茶饮，早、晚分服。

　　4、肉苁蓉归芍蜜饮

　　将肉苁蓉15克，当归10克，赤芍10克，柴胡5克，金橘叶10克，半夏10克，一同放入砂锅，加适量水煎煮30分钟，取汁放入容器，待其温热时，加入蜂蜜30毫升，拌和均匀即成。分两次服用。

　　5、枸橘李粉方

　　将枸橘李100克晒干或烘干，研成细粉，装瓶备用。每日两次，每次取枸橘李干粉5克，用适量黄酒加温开水送服。

　　6、橘饼饮

　　将金橘饼50克洗净，沥水后切碎，放入砂锅，加适量水，用中火煎煮15分钟即成。早、晚分服煎汁同时，嚼食金橘饼。

　　乳腺增生其实也是内分泌紊乱引起的，可从饮食上来多加调理，对预防和治疗乳腺增生都有帮助。无论是出于预防还是出于治疗，女性朋友都宜选用高纤维、低脂肪的食物，减少内分泌失调状况，从而减少乳腺增生出现的几率。