1、在干净的床上裸睡。

　　2、生理期不吃巧克力，因为会加重痛经。

　　3、经期只穿无钢圈内衣。

　　4、养成记录生理周期的习惯。

　　5、通过运动而非调整型内衣来塑造曲线。

　　6、产后要调养。

　　7、贴身衣物要手洗。

　　8、拉风的丁字裤不适宜日常穿着。#p#副标题#e#

　　9、不穿标有“免烫”标识的衣服。

　　10、丝巾扎得过紧会导致头晕。

　　11、去年的衣服要进行曝晒后才可以穿。

　　12、如非必要，不使用卫生护垫。

　　13、定期检查化妆品的保质期。

　　14、洗浴后一小时再化妆。

　　15、每周只用一次清洗液，用温水清洁私密部位。

　　16、即使爱美，也不要在耳朵上部的外缘软骨部位穿耳洞。

　　17、染发频率控制在半年一次。

　　18、多享受早晨8－9点的阳光。

　　19、跑步、骑脚踏车等运动可以保持优美的腿部线条。

　　20、热水泡脚可有效预防静脉曲张。