中医理论认为“脾开窍于口，其华在唇。”意思是脾合肉，唇为肌肉组织，口唇的色泽与脾的运化有密切联系，所以健脾是防止嘴唇干裂的关键。西医上称之为口角炎，是由嘴唇组织的特殊性引起的。加上气候干燥，所以嘴唇很容易干裂。嘴唇黏膜细胞的健康与维生素关系密切。

　　1、多吃新鲜蔬菜

　　黄豆芽、油菜、小白菜、白萝卜等富含维生素的新鲜蔬菜。

　　2、银耳炖冰糖

　　用银耳50克、红枣10枚炖冰糖，一天分3~4次饮用，或用海带切碎煎汤饮服。

　　3、山药效果好

　　营养丰富，含有游离氨基酸、多酚氧化酶等物质，具有滋补作用，自古就是补虚佳品，而且具有多种食法。

　　4、吃桔子要适量

　　桔子富含维生素，但不要过多地吃桔子，因为桔子是芳香温类水果，多食易“上火”，其结果是会让嘴唇更加干燥。因此吃桔子要适量。