一、警惕日常的健康隐患
　　
　1号防线：时常摸摸自己的腹部
　　
时常触摸自己的腹部，看有无包块，是及早发现卵巢癌的有效方法。触摸的方法是：清晨起床排空小便后，平躺在床上，双腿稍屈曲，从小腹部的一侧摸到另一侧，如发现包块是硬状异物即可疑为肿瘤。不管肿物是大是小，有没有疼痛感，你都应立即上医院，请妇科大夫做盆腔的触诊和相应的检查，比如结合影像检查，对自己的健康状况心中有数。

2号防线：腹部有压迫感不可小视
　　
如果偶尔觉得腹部不适、有压迫感，伴有腰痛、长期不明原因的消化道或泌尿道症状，下肢及外阴部水肿，这些都可能是卵巢癌发出的黄牌警告。说明卵巢癌已经浸润周围组织，或者与邻近组织发生粘连，压迫神经而引起疼痛或水肿，最好的办法是做妇科检查，借助B超等现代影像学检查和广义的肿瘤标记物检查及早做出诊断。

二、小心癌症的“谎言”
　　
谎言1: 腹胀、食欲差是胃病的表现
　　
腹胀、食欲差是很多疾病的信号，比如卵巢肿瘤早期没有明显不舒服的感觉，只是稍感腹胀、消化道不好;如果再伴有尿频、排尿困难等症状，要仔细查明真相，不能单单理解为胃不好。

谎言2: 月经少或闭经是更年期的表现
　　
38岁的乔艺去年被提升为公司华北地区的项目总监，生活节奏比以前快多了，工作压力也大了。最近几个月她的月经量明显地减少，说不清到底哪儿不舒服，但似乎全身都不对劲，最突出的感觉就是身心疲惫。乔艺以为是自己提早进入更年期的表现，没当回事。可从上个月起出现了闭经现象，她这才意识到该去检查了，结果她不幸被查出患有卵巢癌中期。