不满6个月的小宝宝每天约需锌3毫克,7-12个月每天需锌5毫克,1-10岁每天约需锌10毫克。而食补是给6个月补锌的最好途径。通过饮食补锌,既方便有效,且不易发生补锌过量的情况,即使稍吃多了一点,机体的调节系统也会减少消化道的吸收或增加排泄而保持平衡。
给孩子适量服用补锌制剂,食补对于改善缺锌症状效果甚好。目前比较受到大家欢迎和肯定补锌产品,要数新稀宝牌锌硒宝片了。锌硒宝所含的“蛋白锌”是最新一代的生物补锌制剂,它的活性非常高,补锌吸收率高达90%以上,比市面上的很多补锌产品高出2-3倍。而且不含根酸和激素,补锌安全无刺激。
适合补锌的食谱——淡菜瘦肉粥
材料:淡菜10克、猪瘦肉50克、大米100克。
调料:干贝、葱末、姜末、盐各适量。
做法:
1、淡菜、干贝分别洗净,用水浸泡12小时,捞出;猪瘦肉洗净,切沫;大米淘洗干净,放入清水中浸泡1小时。
2、将葱末、姜末拌入瘦肉末中,搅匀。
3、锅置火上,加入适量清水煮沸,放入大米、淡菜、干贝、猪瘦肉末同煮,等大米煮烂后,加入盐调味即可。
宝宝消化不良可以考虑喝一些比较容易消化的稀饭类食物。
2024-02-26 浏览(7641)
早产儿的年龄比较小,肠胃消化功能发育不够,所以刚开始添加辅食要循序渐进的增加,并且要给宝宝提供清淡容易消化的食物。
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宝宝红屁股的原因,比如尿布长时间不换,进食了刺激性食物,或者病理性因素引起。
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宝宝咳嗽是可以喝牛奶的,牛奶并不属于刺激性的食物,在咳嗽期间是可以给孩子喝些牛奶的。
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