肾结石的不良饮食习惯是很多人都不知道的，大家要多重视肾结石的不良饮食习惯。接下来，就让专家们来为大家分析介绍下，肾结石的不良饮食习惯到底有哪些？希望能够给大家带来帮助。

　　1、蛋白质的摄取量，与肾结石直接关联。因为高蛋白饮食能促进尿液中钙的排泄，形成高尿钙;此外，高蛋白饮食通常都富含嘌呤，从而增加尿酸结石的危险性，所以肾结石的不良饮食习惯有高蛋白饮食。

　　2、高嘌呤饮食，如海鲜、猪肝、猪肾等动物内脏，各种肉汤、猪肉、牛肉等，含有较多的嘌呤成分。嘌呤进入体内后要进行新陈代谢，其最终产物是尿酸。尿中尿酸排出过多可形成尿酸结石，这也是肾结石的不良饮食习惯。

　　3、肾结石的不良饮食习惯还有糖，尤其是乳糖，能促进钙的吸收，可能导致草酸钙在体内的积存。专家们发现：不论正常人或结石病人，在食用100克蔗糖后，过2小时去检查他们的尿，发现尿中的钙和草酸浓度均有所上升。

　　4、脂肪通过调节机体前列素的分泌，影响肾脏排泄钙的能力。