人到中年,我的颈椎疼痛史已好几年了。天气转冷,痛症尤甚。不得已,惟频频出入医院。通过CT等排查,诊断结果是:“颈椎五、六节增生。”据说并无特效医治方法,而手术治疗则是万不得已才能进行。
万般无奈,惟寄望于运动,以缓解颈椎负担。于是,跑步、乒乓球、羽毛球、游泳,样样试过,可惜我难以持之以 恒。去年,我从广州到北京清华大学学习一个月,在校园里,每天目睹学生上体育课时抖空竹。我想,这个运动好,有趣;可独自操作;对场地要求也不高。好奇之下,我买了一个塑料空竹(初学时防摔坏)。带回广州后,恰巧我的颈椎又痛了,于是我开始学着抖空竹,以验证有无效果。一回生,二回熟,三回四回……很快,我能将空竹转起来了。于是,乐此不疲地每天都玩一会,不到一个星期,竟能似模似样地抖起来了。我颇有成就感,还有意识地向左、向右方向抖,以平衡双肩的锻炼。真灵,一周后,我颈椎疼痛不知不觉地消失了,不用定期上医院做理疗了。现在,我坚持每天都抖15分钟。
我曾为此专门请教了抖空竹爱好者,他们也说,抖空竹能治肩周炎、颈椎病等一些病症,效果要比消极依靠医院治疗要好,当然,病情严重者还是快去求医。
长时间服用紧急避孕药,比较常见的副作用就是月经不调、不规则阴道流血,甚至可能会引起不孕等问题。
2023-10-05 浏览(7196)
吃了紧急避孕药小腹坠痛,有可能是因为药物的副作用导致的。
2023-04-10 浏览(3607)
虫咬性皮炎可以在医生的指导下使用复方氟米松软膏,或者盐酸地塞米松软膏等,都能够起到抗过敏的作用。
2023-03-26 浏览(4229)
带状疱疹疼在医生的指导下服用止痛的药物来进行治疗,比如阿司匹林以及布洛芬等,都能够起到止痛的作用。
2023-02-24 浏览(2972)
A:如果长期大量的服用头痛粉,会有一定的依赖性,所以不能长期大量的服用头痛粉进行缓解头痛。
徐小皓主治医师佳木斯市中心医院
A:膀胱的作用是非常大的,那最大的作用就是用于储存尿液的,同时也起到排尿的作用。
徐志强副主任医师锦州市中心医院
A:适当的吃一些乳酸菌蔬菜果粉并没有什么副作用的,但主要就是注意不要过量的进行服用,就不能够起到良好的治疗作用。
张强主治医师山东省立第三医院
A:马钱子可以通过健康的方式用药,药物不宜长时间大量的使用,用药期间患者要避免吃辛辣刺激性的食物。
王朔主任医师内蒙古民族大学附属医院