大多数水果在吃前都要用清水冲洗,根据不同农药残留和水果本身的特点,却有各自的清洗方法。小编教你五种水果正确的清洗方法。
洗苹果时放到温水里“搪一搪”
误区:用热水长时间泡苹果可以除去苹果表皮的蜡。
解答:水温过高会破坏水果的口感,而浸泡则会起到反效果。将苹果长时间泡在水里,可能导致农药残留物、微生物菌等有害物质渗入果肉,不仅达不到清洗的目的,还会越洗越“脏”。
清洗方法:苹果表皮的蜡中可能包含苹果自身天然的果蜡,还有一种是在运输和贮存中添加的人工蜡,不过对人体无害。但如果你想带皮吃,还是要洗干净,因为这层“保护膜”可能含有农药残留物等有害物质。可在温度适中的热水里“搪一搪”,那是因为蜡遇热会融化,但水温不宜太高,也不要浸泡。
将杨梅浸在面粉水里
误区:人们大多认为用盐水泡会杀菌,并且能将杨梅表面的寄生虫给泡出来。
解答:淡盐水洗蔬果很常见但不科学。淡盐水主要功效是溶解蛋白质,很难有效去除果蔬表面的农药残留,有资料显示盐还会使农药更稳定。盐也并没有消毒杀菌的作用。
清洗方法:最佳的方法是将杨梅在自来水下冲洗一遍,将杂质冲去,然后取少量面粉加水调成稀的面粉水,将杨梅放入当中进行晃动,因为面粉有一定的吸附作用,最后,用清水冲洗干净就行了。#p#副标题#e#
洗葡萄时撒入面粉用手拌
误区:洗葡萄时,用高锰酸钾溶液洗葡萄。
解答:高锰酸钾虽是很好的消毒剂,但高锰酸钾可能含有的重金属会带来另一种污染,所以最好不要用于食物消毒。
清洗方法:面粉有一定的吸附污物的作用,对去除葡萄表面的泥污及农药污都有一定的积极作用。将葡萄浸入水中后,加两勺面粉或淀粉来回筛洗,就可利用面粉的粘性将葡萄上的白霜及泥污带下。剥葡萄皮时,也不用担心将表皮那部分残留的农药带入果肉中,可以放心食用。
淘米水洗能去桃毛
误区:直接刷洗
解答:水蜜桃外表粗糙带毛,而且皮很薄,直接刷洗容易破。
清洗方法:淘米水呈弱碱性能与酸性的农药起中合作用,作用与食用碱相似。洗水蜜桃是先用簸箕装好水蜜桃后流水冲洗2分钟,再用淘米水将水蜜桃浸泡3分钟,将水蜜桃捞起后用双手轻搓并流水洗净。可以清除桃毛,也可以有效地去除桃子表面的农药残留。草莓的清洗也可以用这个方法。#p#副标题#e#
刷洗西瓜表皮
误区:西瓜不用洗果皮
解答:尽管此类水果的皮一般不直接食用,但是水果往往经过多人之手,表皮(特别是褶皱处)难免会染上细菌。而剥皮或刀切的时候,果蔬皮上的细菌就可能趁机而入,进入果肉。
清洗方法:用蔬菜刷或者未使用过的牙刷,在自来水下刷洗表皮30—60秒。
小编推荐:自来水洗果蔬最靠谱
最好清洗水果的方法就是用清洁的自来水进行冲洗,因为很多农药是易溶于水的。自来水中约含有零点2ppm至0.5ppm的余氯,具有杀菌、氧化残留农药的效用。
大家洗水果时先洗再切块,无需先摘蒂,保持水果的完整,就可以避免清洗时农药残留通过破口浸入水果内部。
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A:建议夏天多喝温开水,补充身体必要的水分,多吃一些蔬菜水果,可以降低身体温度。
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A:夏天厌食症的患者最好吃一些新鲜的水果和蔬菜,对疾病恢复能够起到作用,也可以喝一些下火的茶水。
石德全主任医师内蒙古民族大学附属医院
A:可首先通过调节饮食的方法治疗,如少吃生冷食物,少吃高油脂食物,多吃新鲜水果蔬菜,适量运动。
孙丽红副主任医师朝阳市第二医院
A:日常注意防寒保暖,低盐低脂高钾高钙饮食,多吃新鲜的蔬菜水果,适度运动等。
陈颖副主任医师佳木斯大学附属第一医院