夏季养生
推荐地瓜,这是一种粗粮食物,营养也是比较丰富的,除了富含蛋白质之外,还含有较多的淀粉、果胶、纤维素,在研究调查中,发现多吃地瓜的话,还可以为自己的身体补充氨基酸、维生素等多种矿物质,对于身体健康也是有益处的。
以前的时候,我们就知道地瓜好吃,但是我们可能不知道这一种食物含有纤维素,因此除了松软之外易消化,是很适合食用的一种食物,好处是可以促进肠胃蠕动,还可以促进排便。
对身体健康有益的食物有很多,那么我们要合理的安排自己的饮食,让自己每天吃一些不同的食物,只有这样,自己的营养才可以全面,只有这样,自己才可以有一个健壮的身体,只有这样,自己才可以不生病。
孕妇夏季可以吃些清淡或有酸味的食物,如酸梅、酸的水果。但要注意少吃辛辣刺激的食物、小吃、凉菜或熟食等。
2023-10-27 浏览(7465)
宝宝夏季感冒有可能是体内有细菌或者是病毒感染引起的,如果受到流感病毒或者是副流感病毒,肺炎都有可能会出现夏季感冒的情况。
2022-07-07 浏览(3882)
如果是感冒了,不管是在四季都不能打预防针,宝宝在夏季出现感冒的情况下,通常不建议打疫苗,也就是打预防针。
2022-07-07 浏览(5831)
湿疹一年四季都有,但是夏季和冬季是比较高发,夏季的温度比较高,湿度也大,容易引起湿疹。同时在春夏交界的时候也比较常见。
2021-07-22 浏览(7706)
A:另外地瓜叶还有帮助控制血压的效果,可以用于预防高血压病。日常可以选择适当食用一些地瓜叶,有一定的保健作用。
邹方鹏副主任医师济南市中西医结合医院
A:有慢性胃炎的患者是不可以吃烤地瓜的,而且也不要吃一些酸辣刺激性的食物,也不能吃一些太甜的食物。
许吉成副主任医师哈尔滨市第一医院
A:高血压患者在饮食当中做到有规律清淡饮食为主,可以对血压起到一定的辅助降压的作用,对控制血压水平有着一定的好处。
蔡丽娥副主任医师北华大学附属医院
A:脑梗塞饮食一定要注意营养均衡,可以吃些低纳食物,要增加水和低脂奶的摄入,多吃蔬菜。
李胜利副主任医师南通市第一人民医院