对白领人士来说,睡眠和吃饭一样是个大问题。由于长期过度用脑,使神经一直处于紧张状态,脑内释放的兴奋物质过多,导致神经系统超负荷工作,使大脑的状态难以得到正常的修复和抑制,因而易患神经衰弱和失眠。
一些白领人士经常熬夜,甚至通宵达旦,这就会使人体内的生物钟紊乱,进而破坏人脑的“睡眠装置”,引起失眠。
偶尔的失眠不必大惊小怪,而需要引起警惕的是长时间出现下列情况:躺在床上脑子里全是白天见过的人和发生的事,难以入睡;入睡后稍有动静就能知道;整夜做梦,醒来时觉得很累;很早就醒来,而且再也睡不着了;使用安眠药才能安然入睡。
上述失眠情况已经比较严重,需要就诊。但是专家提醒使用安眠药需要谨慎。尤其需要注意不要依赖安定类的安眠药物,这类药物通过减少神经细胞的兴奋性来镇静催眠。药物长期抑制大脑神经细胞的兴奋性,久而久之就会损伤大脑细胞,造成永久性的伤害,影响记忆力、认知能力等。
防治失眠的中成药毒副作用要小得多,而且能针对失眠的内在原因进行补益、调理。
在中医看来,不少白领人士的失眠是因为阴血不足,神失所养所致,主要表现为失眠多梦,神疲健忘,头晕头痛,心悸乏力,口干津少等,可以通过一定的食疗来进行调养,而不应随时寄望于安眠药。
专家提示:首先家长要明确只有在孩子体温超过37.5才是异常症状。如果孩子体温超过37.5度,首先要通过物理降温的方法来降低温度。
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三个月的新生儿老是吃手,要结合宝宝的其他症状来进行判断是否要处理。
2024-06-09 浏览(8131)
如果出现水泡时就要说明已经形成了二度烫伤。二级烫伤是已经伤到了真皮层、网状层受损,只建议患者应该立即用冷水冲洗患处。
2024-05-26 浏览(2784)
中耳炎患者如果出现了发烧的症状,说明疾病已经发展到全身的阶段,此时就要及时去医院治疗。
2024-04-12 浏览(5672)
A:除了早期肺癌术后可不做辅助治疗,其余肺癌术后均建议辅助治疗,肺癌的术后治疗包括放化疗,靶向治疗,免疫治疗,中药治疗等。
彭磊磊主治医师中国人民解放军第105医院
A:肺癌的治疗方法仍然首选进行手术治疗,不能进行手术治疗的患者在进行化疗放疗,靶向治疗,免疫治疗,抗血管生成治疗等综合治疗。
崔方博副主任医师马鞍山市人民医院
A:记忆障碍的治疗,包括口服药物治疗以及心理治疗和其他治疗等治疗方式,可以同时进行治疗。
徐小皓主治医师佳木斯市中心医院
A:靶向治疗是指针对肿瘤细胞上的拔脸进行特异性的治疗,所以针对具有拔脸的癌细胞治疗才有意义。而且治疗过程中不能停药,一旦停药,肿瘤容易翻出现反弹。
裴爱华副主任医师甘肃省武威肿瘤医院