已经到了万物复苏的春季,若出现肝火过盛症状,可通过多运动辅助来消除。
春季是个容易脾气“上火”的季节,很多人会出现失眠、情绪不稳定的症状,甚至有人变得易发脾气。从中医学的观点来看,春天脾气不好、容易生气发怒,多将之归为“肝火”。而经过体质调节是可以治愈的.四季之中,春天立肝,如能有意识地加强肝脏保健,则有助肝气正常生发、顺调。
春季,人的肝气亦开始旺盛而升发,一些肝火盛的人就特别容易动怒,因此,中医有“春宜养肝”之说。“不良的情绪刺激会导致肝脏损害,而肝脏损害又会加重情绪失衡。所以要想从根本上纠正这种情况,必须学会自主调节情绪,用宽容、平和的心态对待周遭的人和事,积极应对人生逆境困苦。”林嬿钊表示。
1.两类人需加强养肝
在健康人群中,有一些是春季肝病的高发人群。这些高发人群有着显著的“标识”。
一是过劳族。过度操劳的后果之一就是肝气偏弱。因为长时间的工作状态让身体各器官血液需求量增加,血气消耗很大,而肝是体内的藏血器官,疲于工作就会受损。所以过劳族首先要维护的就是肝脏。
二是肝火旺的人。春天阳气骤升,引动体内热气,热性体质的人经常“肝火”旺盛,表现为易长痤疮、怕热出汗。
2.春季如何“保肝”
首先形成良好的起居习惯,做到睡够、睡好。中医理论中,晚间23时到次日凌晨1时是肝脏的工作时间,如果这个时间不睡觉,就会使其工作负荷过大,久而久之,损害肝脏。其次,适当运动有助增强体质,是护肝的最好办法。锻炼不仅可促进血流通畅,使肝脏有足够的氧和营养物质供应,而且可以加速新陈代谢,起到保肝作用。
建议大家走进大自然活动肢体,以助肝气生发,使生命之气从冬季的潜藏状态下解脱出来。而踏青、放风筝、打球等户外活动,既能使人体气血通常,促进吐故纳新,又可以怡情养肝,达到护肝保健之目的。
桥本甲状腺炎一般不会影响肝功能的,但若出现甲状腺功能亢进时可能会造成肝功能异常或肝病的发生。
2022-03-25 浏览(8054)
酒精性肝病不会传染他人,虽然酒精肝病不会传染他人,但是长期的饮酒对自身会造成伤害。轻的就是合并脂肪性肝病。
2021-09-06 浏览(9544)
酒精性肝病和脂肪肝它们之间有区别。酒精性肝病它的整个进展的过程之中是分为不同的阶段的,绝大多数停止在酒精性脂肪肝这个阶段
2021-09-06 浏览(4870)
肝硬化的病因有病毒性的和非病毒性的。病毒性肝病,比如说乙型肝炎,丙型肝炎,可以导致肝损伤。
2021-09-06 浏览(5021)
A:对肝病的治疗,应该首先明确具体的原因,不同的肝病,治疗方案不一样。肝脏肿瘤性疾病,应该早期发现,早期手术治疗,病毒性肝炎,尤其是一些慢性病毒性肝炎,需要进行抗病毒治疗,酒精性肝病,需要及时的戒酒,脂肪...
戚敬虎副主任医师枣庄矿业集团中心医院
A:脂肪肝,酒精肝,自身免疫性肝病,遗传代谢性肝病,药物肝等,其他类型的肝病,是不会传染的。
寇立勇主治医师佳木斯市中心医院
A:患有肝病需要注意休息和清淡饮食,忌烟酒辛辣刺激性食物。根据具体病因采取相应的药物或手术等治疗。
李红冬副主任医师深圳市宝安区人民医院
A:确诊是肝病的话,现在应该积极的进行治疗的,治疗期间不要再饮酒的,另外不要吃油腻的食物。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院