据检测,通常在氧气较好的地方氧气浓度为21%左右,密闭卧室经过人们一夜睡眠后,氧气浓度会降到17%-19%,甚至更低。开窗通风是预防“缺氧综合症”最简便易行的方法。
需要注意的是,如室温过低,不适于睡眠全过程开窗通风的,也可在睡前通风一段时间,关好窗户,再上床睡眠。
如果人们在室内活动时间长,加上通风不良,室内空气污浊度高,所以冬季是呼吸道感染的高发季节。据测定,在一个10平方米的房间里,如果门窗紧闭,有3个人在室内看书,3个小时后,房间内二氧化碳增加3倍。细菌增加2倍。
灰尘增加9倍,还发现其他物质20余种。开窗通风是提高室内空气清洁度最简单经济有效的方法。据研究观察,室外气温在8℃~10℃时,打开相当房间面积1/50的窗户通风30分钟,可使室内空气中的细菌污染率降低40%;外界温度在零下3℃~9℃时,打开同样大的通风窗通风10分钟,室内细菌污染率能降低65%。另外,有的老年人因天冷怕寒,冬天睡觉时总爱多穿些衣服。
殊不知这样做很不利于健康。人在睡眠时中枢神经系统活动减慢,大脑、肌肉进入休息状态,心脏跳动次数减少,肌肉的反射运动和紧张度减弱,此时脱衣而眠,可很快消除疲劳,使身体的各器官都得到很好的休息。
由于人体皮肤能分泌和散发出一些化学物质,此时若和衣而眠,无疑会妨碍皮肤的正常呼吸和汗液的蒸发,衣服对肌肉的压迫和摩擦还会影响血液循环,造成体表热量减少,即使盖上较厚的被子,也会感到寒冷。尤其,在寒冷的冬天也不宜穿厚衣服睡觉。
急性冠脉综合症的患者可以达到临床治愈的效果。尤其在患者进行手术支架治疗或者冠脉搭桥手术治疗以后,冠状动脉缺血的病情可以得到有效的改善,减轻心肌缺血、缺氧的症状,从而使病情得到有效的缓解,在临床上就达到...
2020-08-09 浏览(6936)
...。其次先天性心脏病晚期出现肺动脉高压,出现艾森曼格综合症的患者,那么这部分病人坐飞机前也需要进行详细的评估。
2020-04-04 浏览(2580)
...如潜水、航空人员。最后就是某些少见疾病,如贝赫切特综合症,系统性红斑狼疮,真性红细胞增多症等。
2019-12-25 浏览(6156)
成人呼吸窘迫综合症是指患者仍有心肺功能都正常,是由肺内或肺外原因的严重疾病过程中,继发急性的肺部一个渗透性肺水肿,肺的顺应功能减退,继而出现进行性缺氧、呼吸衰竭。
2019-12-19 浏览(3645)