未雨绸缪是可以说是件双赢的事，拿外阴白斑举个例子，提前了解疾病的有关知识，并做好预防工作，不但能节约疾病发生后治疗时花费的时间、精力和金钱，还能避免疾病发生时的病痛折磨。讲到这里不少朋友就会问外阴白斑的预防措施主要有哪些，希望可以将这些措施落实生活中。

　　一、注意个人卫生

　　首先搞好个人卫生最需要的女性朋友们注意的是选择内衣裤的质地，最好是纯棉内衣裤，这样的衣服具有宽松、通气、柔软、清凉、吸湿的优点，而化纤制内裤却没有。

　　二、坚持体育锻炼

　　选择一种自己喜欢的运动，并长期坚持，能够增强自身免疫力，提高的对抗外阴白斑的能力，而且又由于这种疾病是种慢性病，如果发现及时一般可以在短时间内恢复健康。

　　三、适当清洗下身

　　外阴白斑的预防措施主要有哪些呢？有些女性认为清洗下身，保证下身清洁就能够防止疾病，但实际上，阴部有自洁作用，不需要每天都洗，通畅情况下一周清洗2-3次就可以了，清洗时最好只用温清水。

　　四、调整饮食结构

　　生活中，餐桌上的有些食物对疾病有良好的治疗效果，比如在防治外阴白斑的过程中多次富含铁元素和铜元素的食物，避免食用酒、辣椒、姜、蒜等刺激性食物，对脂肪含量高的食物也最好少吃。

　　五、保持好的心态

　　智者千虑必有一失，如果怀疑自己患了外阴白斑会不慎患上了这种疾病，不要因为疾病发病位置的特殊性而羞于言说，耽误疾病最佳治疗时间，给自身健康带来不可估量的损失。

　　外阴白斑的预防措施主要有哪些呢？以上是对几种防治措施简单介绍，希望可以满足部分朋友预防疾病的需求，最大限度保护自身健康。