外阴白斑通常很难治疗，患者朋友在坚持接受正规治疗时，也要加强对外阴白斑的保健，这样更有助于对外阴白斑病情的控制和缓解，从而帮助患者朋友减少不必要的烦恼。

　　1、不宜长期使用护垫，患者朋友在平时分泌物不是很多时，可以减少护垫使用量，防止外阴部环境过于潮湿而带来疾病。

　　2、平时应少穿紧身的衣裤，多穿一些宽松的、透气性好的棉质衣服，另外，还要避免久坐，以便达到保持外阴部的干爽的目的。

　　3、要养成良好的生活习惯，上厕所大小号擦拭时，要顺着阴道口向肛门口的方向，防止将细菌带入阴道引起感染。

　　4、清洁外阴时适宜选择弱酸性或者中和性的洗液，避免使用杀菌剂等刺激皮肤的药物，不过最安全的方法是使用温热的清水清洗。

　　5、在饮食上，应少吃或者不吃辛辣的食物或酒类、葱蒜等刺激性较强的食物，平时可以多食用一些微量元素含量较多的食物，如豆腐、木耳、胡萝卜等有利于外阴白斑的保健。

　　卫生和饮食是外阴保健的两大关键之处，患者朋友要搞好个人卫生，也要注意健康饮食，平时也要注意少食寒凉油腻性的食物，这对外阴白斑的保健护理也有着重要的作用。