耳鸣需要补哪种元素?人们现在生活节奏快,饮食不规律,造成了不少的症状出现了,还有现在许多人的作息时间也是不合理,也会影响着大家的身体健康,耳鸣正是现在阶段的高发症状,严重时会让人非常的痛苦。耳鸣需要补哪种元素?由专家为您解答。
一、要减少脂肪的摄入
耳鸣的出现在饮食上更是要多多的注意,要控制脂肪的过多摄入,因为大量摄入脂类食物,会使血脂增高,从而引起血液黏稠度增大,引起动脉硬化,而耳朵对于血的供应很敏感,一旦供应不足发生供血障碍就会导致听神经营养缺乏,从而产生耳鸣的征兆。所以在日常饮食中要少吃各种动物内脏、肥肉、奶油、蛋黄、鱼子、油炸食物等富含脂类的食物。
二、多吃含铁丰富的食物
铁是预防耳鸣最为重要的元素之一,而体内缺铁会使红细胞变硬,接着氧的运输能力也会降低,那么耳部更是会供给不足养分,这样会使听觉细胞功能受损,听力也就下降了。所以日常饮食中可以多补充血的含量,可以常吃一些紫菜因为它的含量会比较的高,还有虾皮、海蜇皮、黑芝麻、黄花菜、黑木耳、苋菜和香菜等等,豆制品也可以吃一些。
三、多食含锌食物
老年性耳鸣出现因素也有很多种,缺锌是一个重要原因。锌是耳蜗中很重要的元素,而老年人的含锌量就会明显的降低,锌的含量减少了导致听力减退。那么就要走多补充一些元素,可以吃些鱼、牛肉、猪肝、鸡、鸡肝、鸡蛋、还有海产品,和一些新鲜的水果蔬菜,像是苹果、橘子、核桃、黄瓜、西红柿、白菜、萝卜等。
四、常吃有活血作用的食物
吃一些有利于血管扩张的食物,可以吃一些活血的饮食,改善血液黏稠度,可以保持耳部小血管的微循环。日常中可以常常食用一些黑木耳、韭菜、红葡萄酒、黄酒等等。
五、养成喝牛奶的习惯
牛奶是很好的饮品,含的钙量和维生素结合,对防治改善血液循环和耳聋症状很有帮助,所以日常生活中多喝些牛奶。
耳鸣需要补哪种元素?耳鸣的发生会让人产生不适。所以注意早期的预防。温馨提示:耳鸣的症状一出现,就要注意检查治疗,以免延误治疗,影响到健康,和日常生活还有休息,一定要早期的治疗。
鼓膜外伤的早期症状会出现听力下降、耳朵疼痛以及耳鸣、耳闷、耳道出血,有一部分患者会出现恶心、呕吐、眩晕等不适症状。
2022-10-21 浏览(3967)
中耳气压伤属于一种比较常见的损伤性中耳炎的疾病。会引起耳朵部位出现耳鸣、耳闷以及耳部疼痛和听力下降等症状。
2022-10-17 浏览(7580)
单耳耳鸣可能是由于外耳道病变、中耳病变、内耳变等原因引起的。
2022-10-16 浏览(8596)
鼓膜穿孔以后会出现耳内闷塞、耳鸣、耳部疼痛以及听力下降等等症状。
2022-10-16 浏览(5870)
A:可以先行完善头颅核磁颞骨高分辨CT排除器质性原因所导致的耳鸣,确诊后在医师指导下,使用扩血管营养神经或针灸等方法进行治疗。
许庆天主治医师马鞍山市人民医院
A:我们可以在医师指导下使用,完善颞骨高分辨CT头颅核磁等相关检查,扩血管营养神经激素及高压氧针灸等综合性治疗方法对症治疗。
许庆天主治医师马鞍山市人民医院
A:可以佩戴助听器或者植入人工耳蜗来进行治疗,同时还要服用改善循环和营养神经的药物辅助治疗。
宋广斌副主任医师佳木斯大学第二附属医院
A:学校到医院详细检查一下电子耳镜以及电测听就可以明确诊断,在治疗上则需要口服长春安胶囊以及甲钴胺片治疗效果良好。
张军副主任医师黑龙江牡丹江林业中心医院