4至5日,我国知名心理学家李子勋来到华师大讲授情绪哲学与压力管理。在谈到抑郁症时,李子勋讲了一个“塞翁失马”的故事。这是个故事大家都不陌生,李子勋依然绘声绘色地讲述了这个故事--
有位老人马无缘无故跑掉了,而且是所有马中最好的一匹。人们都来安慰老人,老人说:“谁知道这是坏事还是好事呢?”过段时间,他的马带领着一群马回来了。人们都来恭喜他,这位老人说:“谁知道这是好事还是坏事呢?”数日后老人的儿子从马上掉下来折断了大腿。人们都来安慰他,老人说:“谁又知道这是坏事还是好事呢?”过了一年,胡人大举入侵,壮年男子都强行拉去打仗。绝大部分的人都战死了,唯独儿子因瘸腿的缘故,父子都保全了性命。
“塞翁失马,焉知非福。”很少有人不知这个故事和这个名言,然而又有多少人把这个道理真正运用到生活中?李子勋认为,当我们认为一件事是坏的,一定要想想事情好的一面。任何事情都是一分为二来看的,抑郁症同样是这个道理,抑郁也并不只有坏事全无好处。
李子勋说,抑郁情绪其实是人的一种防御机制,在某些特定的时候抑郁还会救人命。当人以抑郁这种方式进行自我防御时,会放弃不现实的追求,能够坦诚面对自己,不会拼着老命追求想要的东西。
李子勋说,抑郁的过程也是人积攒能量的过程,是一种情绪的补偿。人在抑郁时最容易被接近,抑郁时人也愿意接受别人的帮助,抑郁也能让人诚实。对于如何抵制抑郁,李子勋认为,当人客观看到了抑郁背后的好处,就不会太紧张抑郁的存在,也不会极力去反抗它。李子勋提出,人在解决问题时其实就成了问题的一部分,因此他主张顺其自然。
“危机背后就是转机,抑郁背后就是成长。抑郁本身并不可怕,可怕的是被抑郁吓倒。”李子勋的情绪d哲学就是辩证看待负面情绪,坦然正视抑郁症。
睡眠障碍是可以导致抑郁症的,因为抑郁和情绪是有很密切的相关性的,长期的情绪不好,可能会导致患者的睡眠障碍的发生。
2021-10-25 浏览(2855)
一般精神疾病的患者当中,很可能会同时存在睡眠障碍的情况,睡眠障碍的患者也不一定全部都是抑郁症,也可能是其他的问题导致的。
2021-10-21 浏览(6454)
...病,老年痴呆症,帕金森氏病,消化系统疾病,或者出现抑郁症、焦虑症等精神障碍性疾病发病时也会出现早醒。
2021-02-02 浏览(1560)
...病程较长,可能会引起精神神经症状,比如焦虑、失眠、抑郁症。
2020-11-23 浏览(4259)
A:可以少量的吃李子,对孩子发育没有影响的,建议尽量的饮食多样化,少吃多餐改善妊娠反应。
李青主任医师沈阳市红十字会医院
A:适当的吃一些李子可以止咳祛痰,有效预防血流淤积,对于心脏和大脑有很好的保护作用。
陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院
A:您好,李子虽然富含维生素,但是这个比较难消化,容易导致宝宝积食,这个不但小孩不要吃,而且成人也需要少吃。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:孕期在饮食时避免暴饮暴食,适当食用就可以,平时尽量做到荤素兼备,粗细搭配,品种多样化。
李青主任医师沈阳市红十字会医院