一不要生冷食品
在春天,老年人要注意饮食调理,宜多吃富有营养而又容易消化的清淡食物,不吃或尽量少吃生冷食品,以免刺激胃肠引发疾病。胃寒者早晚要喝点姜糖水,有御寒和防治感冒的双重作用。
二不要睡眠过多
春天人易犯困,有些老年人有睡懒觉的习惯。中医认为久卧伤气,睡眠过多,无病也会躺出病来。因为久卧会造成新陈代谢能力下降,营养障碍,气血运行不畅,筋脉僵硬不舒,身体亏损虚弱。因此,老年人在春天要早睡早起,既要保证充足的睡眠,又要防止睡眠过多,一般每天睡八小时即可。
三不要衣着不当
春天气候多变,忽寒忽暖。一天中,气候也有朝暮凉、白昼暖、午夜寒的变化。因此,老年人不要过早地脱掉棉衣,而应适当地“捂”一段时间,以便身体各个部位能够适应,这样可以防止受凉感冒,从而免除诱发肺炎、肺气肿、肺心病的危险。
四不要四处大串门
春天是呼吸道传染病的多发季节,老年人由于免疫力差,所以容易感染,在疾病流行期间,老年人不要频繁出入商场、影剧院等人多的公共场所。每天用淡盐水漱口,或吃几瓣生蒜,或在室内熏醋,均有预防呼吸道传染病的良效。
五不要懒于活动
春光明媚,正是老年人走出家门参加健身活动的大好时光。常到户外活动,可以尽情地呼吸新鲜空气,荡涤体内污气,增强心肺功能;还能舒适地沐浴和煦阳光,杀死皮肤上的细菌、病毒,增强机体的免疫力
老年人容易出现失眠的原因有老年人自身合并心血管、骨关节等疾病,可能会对睡眠造成影响。
2021-12-29 浏览(5737)
早搏是否危险根据患者的基础状态有很大关系。如果早搏发生于青少年,在没有任何疾病的状态下,出现早搏是不需要治疗的,单纯休息或者进一步观察就可以。如果早搏是发生在中年人或者老年人,合并高血压、冠心病、糖尿...
2020-11-09 浏览(4597)
引起老年人高脂血症的原因如下:一、血管老化。二、罹患多种疾病。三、长期服药。四、肥胖。
2020-06-29 浏览(3391)
窦性心律过缓可见于健康的成人,尤其是运动员、老年人、睡眠时。其他原因为颅内压增高、血钾过高、甲减、低温、药物等。在器质性心脏病中,窦性心律过缓可见于冠心病、急性心肌梗塞、心肌炎、心肌病等疾病。
2020-04-15 浏览(2827)
A:患者要在专业医生指导下使用糖皮质激素药物治疗,才能避免引起酸中毒或者心血管疾病发生。
吴海武主任医师赣州市人民医院
A:患者年纪比较大,有可能会患有骨质疏松,除此之外心血管疾病或者高血压等一些情况也不适合种植牙齿。
张鹏主治医师邹平市中医院
A:血压压差过大主要是因为动脉硬化导致,如年纪过大的患者出现血压压差大,可能是心血管疾病导致的。
蔡丽娥副主任医师北华大学附属医院
A:高血压患者一定要按时的服用降血压药物,不要随便的停药或者是减量,定时进行血压检测,要注意在饮食上少吃一些盐,吃些豆制品,可以有效的预防心血管疾病。
蔡丽娥副主任医师北华大学附属医院