2岁儿童营养食谱1:鸽蛋益智汤
材料:枸杞子50克、龙眼肉、葱末、姜片、鸽蛋、盐、 胡椒粉少许,香菜末、清汤适量
做法:
1、将枸杞子、龙眼肉用温水洗净;枸杞子去核、切细末;鸽蛋用小锅加清水煮熟,剥去壳。
2、将枸杞子、龙眼肉一起放入锅中加清汤煮10分钟,加盐、胡椒粉、葱、姜;然后加入鸽蛋汤内,烧沸,出锅,撒上香菜末即可。。
2岁儿童营养食谱2:蟹肉凉瓜
材料:苦瓜200克、人造蟹肉4根、花生油少许;蒜、盐、味精、白糖各少许
做法:
1、苦瓜洗净、切薄片,放凉水中浸泡半小时;蟹肉洗净、斜切成片状。
2、炒锅置于火上,放少许油,烧热,加入蒜,煸香;然后加苦瓜片,煸炒几下,再加蟹肉片,少许盐、味精,煸炒熟;最后加白糖,快速煸炒即可。#p#副标题#e#
2岁儿童营养食谱3:肉末海带面
材料:猪肉末100克、海带丝50克、面条200克;盐、酱油、葱末、姜末、料酒、植物油各适量
做法:
1、海带丝洗净;猪肉末加酱油、葱末、姜末、料酒拌匀。
2、锅中加水煮沸后,放入面条用中火煮3分钟至熟,捞出沥水。
3、另取一锅置火上,放适量植物油烧热后,下入肉末用大火煸炒片刻,加适量清水、海带丝、葱末、姜末转小火同煮10分钟,再放入煮好的面条,加盐调味即可。
2岁儿童营养食谱4:榨菜炒肉
材料:猪肉150克、榨菜100克、麻油50克、料酒10克、葱姜末适量
做法:
1、将猪肉洗净、切成丝;榨菜洗净,切丝。
2、炒锅放麻油,用旺火烧热,加肉丝煸炒至八成熟,加入葱、榨菜丝同炒;然后放入料酒、姜末,同炒至熟即可。
2岁儿童营养食谱5:南瓜炒肉
材料:猪肉20克、南瓜40克、盐少许
做法:
1、猪肉洗净、切丝;南瓜去皮、去子、切成3厘米长的细条。
2、起锅热油,将猪肉丝、南瓜条一起放入锅中;加盐炒至肉丝、南瓜均熟软即可。
首先需要注意控制儿童的饮食,尽量避免吃得过于油腻,不易消化的食物少吃,容易导致出现胃肠道的疾病、睡眠方面的问题。
2024-03-03 浏览(9165)
儿童睡觉打呼噜,有可能是先天性疾病或者是后天性疾病。
2023-12-10 浏览(4032)
儿童甲流的症状和表现与成人相似,主要表现为发热、乏力、咳嗽、咽痛等类似于普通上呼吸道感染的症状。
2023-08-23 浏览(7748)
甲流是感染甲型流感病毒后,引起的一种急性传染病。好发于儿童、孕妇、老年人,以及有基础疾病的人群。
2023-08-18 浏览(1097)
A:儿童如果有脱肛首先就是避免出现腹泻以及大便干燥的情况,避免儿童长时间的蹲厕所,还要注意加强儿童的营养,增强儿童的抵抗力。
曹军副主任医师日照市中医医院
A:让挑食儿童吃的食物尽量均衡,可以给儿童服用葡萄糖酸锌口服液,要鼓励儿童多吃食物。
陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院
A:此时儿童要注意休息,不可长时间玩闹,饮食以清淡为主,多吃一些容易消化的食物以及新鲜的蔬菜,水果等,避免刺激性的食物。
黄剑副主任医师义乌市中医医院
A:为了更好的保护儿童的生存权,保健权以及受教育权,更好的改善儿童的生活,使儿童更好的生长发育而设立的。
曹剑副主任医师南京市妇幼保健院