如果你的口腔出现了圆形或椭圆形的溃疡，而且还伴有火灼样的疼痛，特别是在吃饭、说话时更痛这样的症状的话，很有可能是口腔溃疡的出现，口腔溃疡的出现会带给患者无比疼痛的痛，而一些小小的技巧能帮助你解脱口腔溃疡的痛苦，下面来看看：

　　1） 解脱口腔溃疡刷牙小心，用软毛的牙刷全面的刷牙；经常做口腔检查，请牙科医生及时治疗坏牙、修理损坏的假牙里衬。

　　2）经常保持口腔清洁，用消毒过的发酵粉刷牙。

　　3）坚持写日记，观察记录哪些食物容易引发口腔溃疡，避免少吃此类食物。

　　4） 解脱口腔溃疡要多吃流体食物，细嚼慢咽。

　　5）适量增加水果和蔬菜的摄入量，以便补充多种维生素和矿物质。

　　6）避免吃研磨后的食物，如面包末、玉米或土豆片，停止吸烟、少喝酒，少吃酸性食物如柑橘、西红柿或坚果，少吃过辣或过咸的食物，避免吃坚硬的、太烫的食物和口香糖。

　　对于会造成患者疼痛无比的口腔溃疡这种口腔异常的疾病，专家给大家分析了一些解脱口腔溃疡的小技巧，还希望大家在平时的生活中注意这些方面的事项，从这些方面来做好治疗与解脱口腔溃疡的工作，从而远离口腔溃疡的危害。