强直性脊柱炎患者在接受正规治疗的同时,还可适当的选择运动疗法,其运动疗法包括深呼吸、颈椎运动、腰椎运动、肢体运动、髋膝关节运动等。
1.深呼吸:每天早晨、工作休息时间及睡前,强直性脊柱炎患者可进行常规深呼吸运动。因为深呼吸不仅可以维持胸廓最大的活动度,还能让患者保持良好的呼吸功能。
2.颈椎运动:强直性脊柱炎患者每日工作之余,可以进行一些头颈部的活动,如向前、向后、向左、向右转动,使颈椎保持正常活动度。
3.腰椎运动:患者可进行一些使腰部脊椎保持正常活动度的运动,如每天作腰部运动、前屈、后仰、侧弯和左右旋转躯体等。
4.肢体运动:强直性脊柱炎患者可作一些肢体运动,如俯卧撑、斜撑、下肢前屈后伸、扩胸运动及游泳等。
5.髋膝关节运动:髋膝关节运动有以下几个运动方式。
1)患者两脚分开与肩同宽,双手叉腰,抬头挺胸,目视前方,做胸式呼吸。体位同前,吸气时两手变拳。
2)经体侧上举与肩平,同时挺胸,肩部向脊柱收拢,头后仰,足尖踮起,呼气时还原。体位同前,吸气时两上肢伸直经体侧上举,呼气时双腿伸直,上体前屈,手触地面。
3)距墙角一米处,两手分别撑在两侧墙上,与肩平齐,吸气时身体前倾,腰部前挺,脚跟不要抬起,呼气时还原。
A:外痔的主要治疗方法就是通过药物治疗或者是通过手术的方法进行治疗,在手术之后也要按时这些换药。
曹军副主任医师日照市中医医院
A:外痔的主要治疗方法就是通过药物治疗,或者是在局麻下通过手术切除的方法进行治疗。
曹军副主任医师日照市中医医院
A:雀斑可以通过激光或者是冷冻的方法来进行治疗,还可以用局部涂抹药膏的方法来进行治疗。
刘静副主任医师淮北市人民医院
A:目前肺腺癌的治疗方法有很多,比如说靶向治疗,化疗,放疗,中医治疗,免疫治疗等。最佳治疗方法应根据病人的具体情况而定,统称为个体化治疗。
彭磊磊主治医师中国人民解放军第105医院