皮肤癌是发生在皮肤的一种癌症。在我国是比较少见，多见于外国，尤其是喜欢长期晒日光浴的，防晒措施没做好，紫外线沉淀于皮肤下，就有可能导致皮肤癌的发生。皮肤癌越早发现越容易治好，如果不能及早的发现，将会致死。想要及早发现皮肤癌首先要了解皮肤癌早期有什么症状。

　　皮肤癌的常见早期症状：

　　1.结痂

　　如果出现皮肤无缘无故结痂，特别是痂长久不消失者应提高警惕，这也属于皮肤癌的早期症状表现，尤其是长期受到阳光照射的部位。

　　2.出血

　　这两类皮肤癌的早期症状都有只需轻微刺激就会出血的情况，这与长期日晒情况下皮肤细胞受损有关。

　　3.不明原因的生长物

　　对暴露于阳光的部位，如头、颈、手背、胸、背等，如有突起生长物，长期不消失者即要注意。对长久不消的暗疮也应注意可能是皮肤癌的早期症状。

　　皮肤癌虽然多见于外国，但事关健康问题，国人还是也多加预防为妙。早日发现皮肤癌的早期症状，早日预防治疗。#p#副标题#e#

　　近日，美国的一项最新研究，通过对实验鼠进行一定量咖啡因喂食后，然后迫使其在滚动的轮子上运动一段时间，发现运动刺激与咖啡因喂食不仅可使小鼠患皮肤瘤的风险降低62%，还可以使患癌小鼠的肿瘤大小缩小约82%。

　　除了研究中发现的运动加咖啡因能防皮肤癌外，日常生活中还有哪些措施能预防皮肤癌呢?

　　1.注意饮食

　　不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物。多吃一些富含维生素C和E是食物，能帮助抵抗日晒。另外，茶叶中含有一种叫多酚的抗癌物质，能抑制自由基的活性。因此，喝茶也可以预防皮肤癌。

　　2.积极运动

　　加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。

　　3.防止暴晒

　　防止长时间的皮肤暴晒，医学家发现紫外线照射可诱发皮肤癌，长期工作在阳光下的农民、渔民、野外工作者较室内工作者发生皮肤癌的几率要大很多。

　　4.涂防晒霜

　　最好把裸露在外的皮肤一律涂上防晒霜。防晒化妆品一般通过吸收或反射紫外线的方法达到防晒目的。

　　5.积极治疗原发病

　　患有光化性角化病、着色性干皮病等癌前病变者，应尽早进行治疗，争取将皮肤癌扼杀于萌芽之时。

　　6.养成良好的生活习惯

　　戒烟限酒。吸烟，世界卫生组织预言，如果人们都不再吸烟，5年之后，世界上的皮肤癌将减少1/3。其次，不酗酒。烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。#p#副标题#e#

　　哪些食物能预防皮肤癌?

　　1.番茄

　　番茄含番茄红素及胡萝卜素，它们都是抗氧化剂，特别是番茄红素，能中和体内自由基，对于抗皮肤癌和消化系癌有利，同时对预防乳腺癌和前列腺癌也有效。

　　2.椰菜花

　　椰菜花中含较多微量元素钼，可阻断致癌物质亚硝酸胺的合成，能起到抗癌防癌作用。

　　3.洋葱

　　吃洋葱能降低皮肤中亚硝酸盐含量，重要的是洋葱中含有一种栎皮素的物质，为天然的抗癌物质。

　　4.大蒜

　　流行病学调查显示，食用生大蒜的人群，皮肤癌发病率非常低，原因是大蒜能显着降低皮肤中亚硝酸盐含量，减少了亚硝酸胺合成的可能，有效的预防了皮肤癌。

　　5.菌菇类

　　这类食物包括冬菇、香菇、金针菇等以及木耳。科学家发现，食物中许多菌菇类都含有抗癌物质，能起防癌功效。比如，冬菇中所含的多糖体，抗癌率非常高。黑木耳、白木耳所包含的多糖体也是一种抗癌的有效物质。菌菇类食物中富含的粗纤维和钙等都有防癌作用，还能提高人体免疫力。