口臭的原因在于口腔卫生，但是有的人牙齿好好的，天天早晚都刷牙，但是就是无法消除口臭。这原因包括：抽烟过量、嚼食槟榔、便秘、饮食不当、肝功能不佳、来自口腔外的细菌等，都是造成口臭的原因。口臭不是一种独立的疾病，而是很多不同的疾病诱发，如口腔疾病、鼻咽部疾病及某些全身性疾病等。

　　1、戒烟。

　　2、中老年人为促进唾液分泌，可咀嚼青橄揽、话梅，经常吃水果。

　　3、坚持每天清晨在阳台或公园作深呼吸锻炼，每次15～30分钟。

　　4、日常可以常饮茶，茶叶中的茶多酚可以中和口臭的气味。

　　5、注意口腔卫生，睡前刷牙，饭后漱口，注意清洗假牙，养成良好的口腔卫生习惯。

　　6、饮食宜清淡，减少辛辣、蒜等有刺激性的食物。吃大蒜头后饮浓茶可解蒜臭。

　　7、每天清晨空腹喝一杯温盐开水，可调节胃肠功能，有利于消除口臭。

　　8、如为全身性疾病引起的口臭，应积极治疗疾病。如出现的肝臭、尿臭、酮奥等常为疾病严重的预示，必须予以重视。

　　9、如因刷牙不彻底，齿缝中残留物发臭，用磨毛牙刷、小头牙刷刷牙可减少刷牙盲区。