白领女士天天对着电脑,肌肤问题也是特别明显。黑眼圈、脸蛋浮肿,这已经是习以为常的状况了。如何改善这样的肌肤问题呢?今天小编和大家分享下按摩法,消除这些问题。
骨气按摩手法
1、早、晚各做一次
早、晚各做一次,只能用手做适度的时间。
2、感到疼痛感才有效
骨骼被推动时,感到疼痛是正常的!在可以忍受的范围内,力道稍强才有效果!
3、推骨骼而不拉扯肌肤
在骨骼“边缘”或“接缝处”施力,才能拥有推动的力量。在按摩过程中,要涂上质地润滑的乳霜,这样才不容易拉出皱纹!
水肿脸
水肿脸是指用手按压脸部,压下去之后皮肤不会马上弹回来而且眼睛还是泡泡的。用拇指指尖骨头按摩眉骨末端的骨头。
Step1:用拇指的指尖稳稳按住眉头下的眉骨,向上托起状地按压。用胳膊肘支撑着体重,向上托起般地按压。
Step2:一边将眉骨向上托起,一边从眉头到眉梢缓慢移动,按压整个眉骨。这样也能够促进眼周的废物流动排除。每次5秒,做3次。
电脑脸
过度的压力和辐射让我们的笑肌过于凸出,腮红部位凹陷,外眼角和法令纹都出现下垂。随时随地按摩通畅淋巴,能够护肤血液循环速度,养分和废物交换也通畅。
Step1:拇指将颧骨上压,使用拇指末端骨骼,由颧骨正下方往上按压3秒,将颧骨位置稍加上移。
Step2:颧骨整体上推移,大拇指与食指呈“《”形,手肘置于桌面,将颧骨两侧上推,动作维持3秒。
大饼脸
看起来很瘦,却还是有双下巴,看上去还是个胖子,这让你很烦恼。
Step1:用手掌根部托起整个颧骨,让颧骨和手的骨头紧密结合,放松脖颈,用手的力量托起整个脸庞,用此力道托起脸颊。
Step2:拇指指根要和下巴密接。从上面可以看到手掌,拇指以外的四根手指向前伸出。
大腮帮
沿着脸部下缘,向腮部的骨头滑动,塑造下巴的曲线。
Step1:用手掌根部抵住颧骨处,同时头部向手掌抵住那侧转动,形成一个对抗力量,持续5~7秒后放开,休息一会儿再重复,约5次。
Step2:然后用同样的方法再用手掌根部抵住下颚重复约5次。
下眼眶疼有可能是眼睛过于疲劳引起的,如果长时间看手机电脑或者是看书,都有可能会导致眼睛过于疲劳。
2022-05-02 浏览(1099)
首先的建议就是减少看手机和电脑的时间,通常建议大家每天在两到到三个小时看手机电脑就已经很多了。
2022-03-24 浏览(5366)
当看手机时间太长或者电脑时间太长以后,内侧的内直肌就长时间的痉挛,它就不会放松了,因此手机看多了是会引起斜视的。
2022-03-24 浏览(3039)
由于长时间地看手机、电脑,甚至是有一些病人长时间地阅读,也会出现看远双影。这个其实就是由于发生了一个很微小度数的内斜视。
2022-03-24 浏览(5271)
A:身体浮肿多数情况是下肢出现浮肿,如上肢或全身都出现浮肿,应及时进行全身检查,来明确病因。
雷麸尔副主任医师邵阳市中心医院
A:另外如果长期营养状态检查,可也能发生浮肿。如果浮肿明显的话建议正规医院检查。
张玉彩主治医师聊城市人民医院
A:所以在病人出现脚踝处浮肿以后一定要就诊,看是什么原因导致的。针对病因治疗来促进脚踝浮肿情况吸收消退。以恢复踝关节部位正常的屈伸受力活动。
王富主治医师济南市中西医结合医院
A:另外,如果是通风引起的话,需要适当的应用一些降尿酸的药物进行治疗,能够有效的缓解脚部的浮肿。
蔡丽娥副主任医师北华大学附属医院