颈椎病是上班族常见病症，那么对于颈椎病要如何预防呢?预防治疗颈椎病的方法有哪些呢?一起来听听专家怎么说。

　　网友问：请问李医生，我之前颈椎有问题，后来打羽毛球，就好多了，但现在我的两肩胛骨之间的脊椎感觉不适，偶尔会有疼痛的感觉，抱头拉伸的时候特别明显，请问这种时候我应该怎么办?

　　李端明大夫：局部用膏药对症治疗可以缓解症状的。

　　网友问：什么运动对颈椎好?

　　李端明大夫：游泳、米字操、打羽毛球。

　　网友问：肩颈一直酸疼，轻轻仰头颈椎就会响，这种情况能做米字操吗?

　　李端明大夫：可以做，还可以游泳。

　　网友问：大夫我因为需要经常看电脑，肩膀在手抬起来的时候会疼。脖子在低头的时候会容易变累和酸痛。腰部也会经常性的劳累酸痛，这是颈椎病吗?还有我有驼背现象，后颈突出一块。这是怎么回事呢?会是因为我驼背引起的吗?

　　李端明大夫：长期座位工作，会出现颈腰椎间盘的退变，引起颈背部和腰部酸疼，建议加强颈腰部肌肉功能锻炼。

　　网友问：近段时间发现右手总总麻麻的，拿鼠标都很不舒服，是怎么回事呢?

　　李端明大夫：右手麻木可能是腕管综合征，也可能是颈椎引起，可到医院找专业医生诊治。

　　网友问：颈椎病怎么能根治?

　　李端明大夫：通过治疗，颈椎病的症状可以缓解或消失，不影响你的日常生活和工作，但是有些颈椎病可能会出现症状反复，所以你在日常生活中需要注意。

　　网友问：我有颈椎病，有时候手提东西稍微时间一长，就有麻的感觉，开车脚踩离合器时间一长，也有麻的感觉，是否与颈椎病有关?

　　李端明大夫：你这应该是颈椎病的症状，可以做颈椎x线片和颈椎MRI来确诊。

　　网友问：背后右上边时有麻的情况.背部时有一阵暂短的痛.头有时会有飘飘然晕的感觉,请问李主任是否颈椎问题，如何治疗。

　　李端明大夫：这是颈椎的问题，颈椎MRI可以检查出来的。#p#副标题#e#

　　网友问：我是长期坐在电脑前工作的人员，平时喜欢玩手机，近来发现颈椎问题非常严重，有的时候早上躺在床上，突然感觉头里神经一紧，就开始天晕地转，持续半分多钟，完全找不到方向。还有平时的左肩也很僵硬，上下摆动手臂就会感觉骨头如同机械一般动不了，请问我该怎么办?

　　李端明大夫：可以做个颈椎MRI检查，应该是颈椎间盘源性的问题。如果症状较重，可以微创治疗。

　　网友问：长期坐着躺着导致肩膀中肩脖子下面得颈椎弯的很厉害，成行个拱形。请问如何治理，平时左手会有麻的感觉。

　　李端明大夫：颈椎生理曲度有改变，成反凸，需要了解颈椎间盘的情况，加强颈背部的功能锻炼。

　　网友问：您好，我有一年多的颈椎病了，医生说是颈椎反曲，之前治疗过，中医说不能牵引，西医说不能按摩，我都不知道怎么治疗好，左胳膊经常发麻肩膀酸痛，有时整个后背都感觉很疼，有点像骨头疼的感觉，但拍的片子没有问题，腰和腿也会疼，尤其是大腿根部，请问这都跟颈椎病有关系吗?

　　李端明大夫：颈椎MRI检查，可能是颈椎间盘的问题，大腿疼痛应该与颈椎没有关系。

　　网友问：我前年查出有轻微颈椎病，我的脖子现在就连挂一个胸牌的绳子时间长了都会疼，有时半天疼没好的话半夜都会疼醒，我也经常活动，但是没有效果，于是经常特别使劲按脖子后感觉突起的一块骨头来缓解疼痛，想问以下这样按好吗?会不会有更大的副作用，有没有其他缓解疼痛的方法。

　　李端明大夫：不知道您的颈椎病类型，但是你经常按脖子后面突起的骨头来缓解疼痛，这种方法不科学。颈肩部的按摩主要缓解颈肩部肌肉的紧张疲劳，部分专业医生可以通过按摩骨性结构达到复位的效果。如果需要按摩请找专业医生。

　　网友问：李大夫，您好。我是一名IT工作者，被诊断为交感型颈椎病，平时症状：坐着的时候或者站着的时候胸闷、头晕、心慌，X片显示C4-6颈椎间盘突出，胸椎也不好，目前采用按摩和针灸治疗，症状稍有缓解，但坐着的时候依然会出现胸闷、头晕的现象，晚上睡觉侧着睡偶尔胸闷，请问如何注意?

　　李端明大夫：交感型颈椎病实际上是因为颈椎间盘有退变和变性，刺激交感神经，引起交感神经调节功能失调，从而出现胸闷，心慌等一系列交感症状。治疗主要是避免长时间在一种体位下工作，加强颈肩背部的肌肉功能锻炼。必要时可以去医院做颈间盘的微创治疗。

　　网友问：如何预防颈椎病的发生?

　　李端明大夫：颈椎病出现的根本原因是颈椎间盘有损伤或颈椎间盘有退变变性引起颈椎运动单位的力学改变，从而产生一系列的临床症状。所以预防颈椎病要避免颈椎的意外伤害和可能引起颈间盘变形的原因，比如长期固定于同一体位，受凉、劳累。

　　网友问：问：颈椎病的话，如何进行正确的颈部锻炼?

　　李端明大夫：你好，颈椎病的治疗和预防首先需要明确你是否确诊是颈椎病并进行分型，根据不同的分型，采取不同的处理办法。一般常见颈椎病(根型)表现是：颈肩部疼痛不适，伴有上肢及手指的疼痛、麻木或无力。对这种类型颈椎病可以做牵引、理疗针灸、药物治疗。平时请防止受凉、劳累、长时间在一种体位下工作。

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