一、床上伸展运动:
早晨醒来时,采用仰卧位,双臂上伸过头,向手指,脚趾两个方向伸展,伸展满意后,放松;伸展双腿,足跟下伸,足背向膝方向屈,至满意后然后放松。可反复做几次。
二、转颈运动:
坐位双足着地,头向左转或向右转。并注视同侧肩部,再复原,每侧重复5次。同样也可采取颈前屈,下颌尽量向胸靠,复原;仰头尽量向后,复原,每个方向重复5次。
三、扩胸运动:
目的:伸展上胸、肩部肌肉以维持或改善胸、背姿态。双足与肩等宽,面对墙角而站,双手平肩支撑两面墙上,行深呼吸;双肩向前并伸展头及上背,坚持5秒钟。恢复原位,重复5次。
四、膝胸运动:
仰卧位,双足着床板,屈膝;抬起一膝慢慢向胸部方向屈曲,双手抱膝拉向胸前,到满意为止,回原双足位置,另膝作上述运动。双膝各重复2~3次,放松;做双手抱双膝运动2~3次,至僵硬消失为止。
五、猫背运动:
趴跪如猫状,低头尽量放松,同时拱背如弓形,直至拉伸满意为止;回复原位后,塌背仰头抬臀,尽量拉伸至满意为止。如此重复5次。
六、腹部运动:
目的在于伸张腹部肌肉,改善肌力并保躯干平直姿势。仰卧位,屈膝,双足着地,双臂置身旁;头及双肩一起慢慢抬高,以至双手触膝;坚持5秒钟,回复至原位,以卜动作重复5次。
七、转体运动:
取坐位,曲臂平举,双手交叉,转体向右,目视右肘;坚持5秒钟后复原。反之转体向左,目视左肘。每侧重复5次。
阳了是指新型冠状病毒检测阳性,感染新型冠状病毒后,可以通过积极地配合治疗,保持均衡的营养,都有利于病情的恢复。
2022-12-26 浏览(4906)
阳了是指新型冠状病毒检测阳性,感染新型冠状病毒后,可以通过积极地配合治疗,保持均衡的营养,都有利于病情的恢复。
2022-12-26 浏览(1172)
运动神经元病治疗周期漫长,因此需要专业医生的科学指导。为了进一步的促进血液循环,改善肌肉营养不良的状况。
2022-04-28 浏览(8173)
动脉瘤样骨囊肿往往发生于肢体肠骨,这种动脉瘤样骨囊肿肢体经过手术治疗以后,我们要按照手术的相关情况进行康复。
2022-04-03 浏览(1107)
A:其中包括被动康复以及主动康复,比如说针灸,推拿,理疗,按摩等等,这些很有利于患者的康复过程。
高亦深主治医师威海市中心医院
A:术后恢复还是比较快的,通常一个月左右就已经恢复得比较好了,具体治疗费用是要咨询当地的手术医院。
陶远副主任医师济南市第二人民医院
A:所以脑梗塞的康复训练是一个综合性的,不仅要进行肢体功能的康复训练,还要进行语言,认知功能的康复训练,建议到当地正规的公立医院的中医康复科,请专业的康复医生指导进行。发病三个月之内是黄金恢复期,半年之内...
林尧主治医师黄石市中医医院
A:中风康复还应进行药物治疗和康复训练,针灸的方法只能起到辅助治疗的效果,还应联合多种治疗方法进行康复治疗。
刘一帆副主任医师聊城市人民医院