如果你不愿意每天服药,或者药物对你已经没有效果的话,可以选择运动的方法来预防偏头痛。哥德堡大学Emma Varkey博士在《头痛》杂志上表示,常规有氧运动和放松疗法,或者是抗癫痫药托吡酯都可以有效预防偏头痛发生。
该项研究将受试偏头痛患者任意分成三组进行为期三个月的尝试方案:每周40分钟,每周3次在固定自行车上的有氧运动;标准形式的放松疗法;每日服用药物托吡酯。
实验结果令人吃惊:虽然托吡酯是治疗偏头痛的首选药物,且在研究中显示了极佳的疗效,但出乎意料的是这三组受试偏头痛患者被偏头痛袭击的次数变化几乎是相似的。
在和运动以及放松疗法的对比中,托吡酯唯一表现更好的参数是降低疼痛强度,但是服用托吡酯组有8位女性(33%)出现副作用,因此有三人退出了这项研究。通常来说该药物的副作用包括麻木感、疲乏、情绪沮丧、眩晕和便秘。虽然运动组增加了耗氧量,但是它和放松疗法组是非药物选择,没有副作用出现,这是纯天然的治疗方法。
因此,偏头痛患者通不妨在日常生活中适量进行有氧运动和放松训练,不仅可以健体养生,还可以很好的预防偏头痛发作。
小儿脑炎后遗症包括运动障碍、语言发育迟缓以及智力低下,严重的时候可能会导致小儿出现癫痫、瘫痪以及智力障碍、意识障碍等。
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胃下垂不能做剧烈的运动,在吃完饭以后也不要立刻运动,要注意饮食,不要暴饮暴食。
2022-11-25 浏览(4076)
消化不良便秘肠胃蠕动慢,可以通过运动、按摩的方法进行调理,比如每天进行跑步、踢足球等运动。
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胃肠蠕动慢可以通过调理饮食、运动、药物的方法进行治疗。
2022-11-11 浏览(1156)
A:建议偏头痛的患者不能思虑过重,要学会适度减压,放松心情,平时可以做一些呼吸运动。
李欣主治医师佳木斯市中心医院
A:日常生活中建议放松心情,避免长时间的精神紧张焦虑,同时规律作息时间,适当运动,对自身的调节有一定的帮助。
侯杰主治医师中国人民解放军联勤保障部队第九六一医院
A:偏头痛疼起来可以持续好几个小时,还会有恶心呕吐,头晕耳鸣眼花的情况,有一个健康的生活方式很重要。
林尧主治医师黄石市中医医院
A:偏头痛的发作和食物也有关,比如烟酒、大蒜等刺激性食物,会刺激患者头部,导致偏头痛发作。因此偏头痛患者要远离烟酒,饮食以清淡为主。
李胜利副主任医师南通市第一人民医院