彩妆、护肤,是爱美女性朋友们一生孜孜不倦学习的课题。但是,你真正知道如何护肤才是正确的吗?日常生活中的蔬菜水果膳食美容品你又是怎么利用的呢?
指导专家:美容营养师
你也有尝试过DIY美白面膜吧?你也试过将维生素外用?其实这都有潜在的危险。蔬菜选择不恰当不但没有美白的功效,可能还会引发日光性皮炎。让肌肤变得更加敏感。
食材外用仅能短暂补充肌肤水分
皮肤有着天然和强大的屏障功能,所以一般的食材对于肌肤只起到皮肤最外边角质层的短暂补充水分的作用,效果远小于食疗。而要注意的是富含有机酸的食材,例如柠檬、橙类不要直接敷于面部,还有富含呋喃香豆素也叫补骨脂素成分的感光食物(例如芹菜、韭菜、香菜、九层塔等)避免直接大量接触肌肤,特别是橙类的皮里边含有此物质高达10~20%,直接接触皮肤后遇到紫外线易引起日光性皮炎。
长期使用维生素药片易产生副作用
美容营养师胡雅男表示,维生素对于健康皮肤意义重大,例如维生素A可以让眼睛明亮远离夜盲症,还可以维持上皮细胞的完整和皮肤角化的正常,让肌肤光滑细致;维生素C则可以抗氧化帮助机体合成胶原蛋白及减少黑色素的沉积。VA+VC+VE的抗氧化铁三角是清除体内引起衰老的自由基的最好防护部队,B族维生素也是构成辅酶和参与辅酶代谢的重要成分等等。
膳食美容误区:深色食物不易让肤色变黑
深色食物不会让肌肤变黑,反而黑色食物中含有大量植化素,可以起到抗氧化作用。有疤痕肌肤要注意多些优质蛋白的摄入来尽量让伤口快速愈合修复。在日常食材的选择上建议颜色越丰富越鲜艳越好,养成饮食好色原则。每种颜色的食材富含的营养素都不同,每餐建议吃五种颜色以上的食物,每日摄取20种食材以上,基本能达到一个饮食的均衡。
长时间服用紧急避孕药,比较常见的副作用就是月经不调、不规则阴道流血,甚至可能会引起不孕等问题。
2023-10-05 浏览(3560)
避孕药可以分为短效口服避孕药和紧急避孕药,紧急避孕药也就是我们所说的事后避孕药。
2023-10-02 浏览(8127)
湿疹没有快速止痒的方法,出现湿疹一般可以通过外涂药物治疗,以及口服药物治疗。
2023-03-16 浏览(4053)
股癣治疗的方法有外涂药物治疗以及口服药物治疗,股癣属于浅表真菌性皮肤病,具有一定的传染性。
2023-02-27 浏览(5601)
A:这种外敷的治疗方法是通过活血化瘀、疏通经络来达到治疗效果,而在外敷后应配合按摩和运动来预防肌肉再次粘连。
刘一帆副主任医师聊城市人民医院
A:大黄芒硝是两味中药,外敷前需先打粉处理,而这两味药物可用于治疗脓肿、溃疡、乳腺结节等疾病。
雷麸尔副主任医师邵阳市中心医院
A:进一步彩超和血细胞分析检查,保持排乳通畅每隔三个小时排空一次乳汁,多让孩子吸吮,及时对症治疗。外敷医用硫酸镁或是如意金黄散即可。
韩鹏飞主治医师潍坊市妇幼保健院
A:孕期出现水肿,没有特效的外敷药解决,如果是生理性水肿,通过自我平时生活调理会有好转。如果是病理性水肿,需要查明具体原因后再对症治疗。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院