人在睡眠的过程中会消耗大量的水分,因此,清晨起床后饮水是个好习惯。晨起喝水不仅补充了身体新陈代谢所失的水分,而且有助于清洁肠胃,刺激内脏器官的“正常工作”,有利于机体的排毒。
晨起喝水还能使水分较快被肠黏膜吸收而进入血液,从而增加了血溶量,稀释血液,有效地降低了血液黏和稠度,促进了血液循环。这对预防冠心病和心脑血管疾病有着很好的作用,因此,中老年人晨起喝水是个不错的保健方法。此外,晨起喝水还能湿润肠道,软化大便,对预防便秘也有很好的功效。
盐水具有消毒杀菌的作用,因此,有些人更喜欢晨起喝淡盐水,他们学得这样更有利于身体健康。夏天出汗后补充水分喝淡盐水的确有利健康,但并非晨起喝淡盐水也对身体有益,这种做法非但无益,还对健康有害。
人在睡眠的过程中,新陈代谢(如排汗、泌尿等生理活动)和血液循环仍在进行,这些生理活动消耗了人体中的大量水分。早晨起床后,血液已呈浓缩状态(血液的黏稠度很高),起床后饮用一定量的白开水,能够很快使血液得到稀释。如果起床后喝盐开水则反而会加重脱水,令人感觉更加口渴。同时,早晨是人体血压升高的第一个高峰时期,此时喝盐开水会使血压更高,而且加重了心脏的负担。所以,清晨起床后不宜喝淡盐水,高血压患者更是严禁晨起喝淡盐水。
女性外阴部瘙痒可以用盐水洗,但是不建议自行的去选择生理盐水去洗外阴甚至是阴道。
2023-06-04 浏览(1824)
老年人早上起床眩晕可能是起床的动作过猛或者是低血压引起的,也有可能是大脑供血不足导致的。
2022-02-15 浏览(2642)
如果当时打进去,局部有一个小突出,这是由于注射的肉毒素里面含有一点盐水,一般四五个小时以后就会吸收掉。
2021-12-09 浏览(6772)
胃镜一般都是安排在上午进行,患者做胃镜之前需要禁食8小时以上,做胃镜的当天早晨是不能够进食和喝水的。
2021-12-02 浏览(2298)
A:可以在早晨醒来以后服用降压药物,让降压药早点起效,就可以把晨起的血压高峰压下去,而使血压得到良好的控制
蔡丽娥副主任医师北华大学附属医院
A:您好,洗过头只有头发吹干对睡觉和健康就没有影响,所以您在睡前和起床都是可以的。我的意见是起床后洗头,不要使用电吹风。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:您好,您本生有低血压,起床时可以因为体位性低血压的原因可以使血压更低,过一会就好了。您要好好吃饭,多运动,可以使用生脉颗粒、补中益气丸治疗。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:喝水不是没有限度的喝水,要适量,一般每天喝水量达到2000-2500毫升可以的,喝多了会出现水中毒的。
张强主治医师山东省立第三医院