抗癌食谱：菠萝圆白菜汁

　　材料：圆白菜200g，菠萝150g，水500ml

　　调味品：柠檬汁1小匙、蜂蜜1大匙、糖适量(视个人口味添加)

　　做法：

　　1.将菠萝去皮切块，圆白菜叶洗净切片;

　　2.加入调味料放入榨汁机中，大成综合果菜汁即可。

　　圆白菜的抗癌成分：

　　圆白菜包含的抗癌成分有维生素C、维生素K、叶黄素、赖氨酸等，中医认为，圆白菜能健胃益肾、通络壮骨、填补脑髓等，其中的吲哚成分能使致癌物无毒化，能有效降低女性患乳腺癌的概率，另外所含的β-胡萝卜素和维生素U能预防消化器官的癌症。