很多女性患者很是奇怪自己怎么莫名其妙的就得了乳腺疾病,这主要归咎于生活节奏的加快,使人的精神长期处于一种高应激的紧张状态。在这种状态下,情绪的剧烈变化将直接影响下丘脑-垂体-卵巢轴的功能,导致内分泌紊乱,从而使乳房发病。女性应注意保持乐观的心态,及时摆脱不良情绪。
做好避孕
正常的怀孕生育是一个生理过程,但人为的药物流产及人工流产却扰乱了人体的生理节律,可造成体内雌激素水平失衡,而导致乳腺增生。
调理饮食
平时宜多进食蔬菜、水果、菌类、鱼类、精肉、海带、紫菜及五谷杂粮,少食高脂肪、高糖、高动物蛋白的食物,忌食辛辣、火烤、熏制、腌制食品,不喝含酒精及咖啡因的饮料。此外,现在还有许多含雌激素的保健品,女性应谨慎使用。
重视母乳喂养
充分哺乳的女性,其乳腺会得到良好的发育,可大大减少乳腺疾病的发生机会。部分乳腺增生病也可以通过哺乳而自愈。
正确佩戴乳罩
乳罩不要佩戴得过紧,否则会影响乳房的血液循环而诱发乳房疾病。晚上睡觉时要把乳罩取下,以保证睡眠时呼吸顺畅,血液流通。
和谐的性生活
正常和谐的夫妻性生活是对内分泌的一种调节,它可以降低女性体内的雌激素水平,降低乳腺增生病的发生率。
重视自我检查
具体方法是:洗浴后站在镜前检查,双手叉腰,从镜中观察双侧乳房的皮肤有无异常,乳头有无内陷,然后用四指并拢伸开按压乳腺的每个部位,检查有无肿块。手法应轻柔,切忌抓、捏。否则会将正常的乳腺组织误认为是肿块。最后挤压乳头看是否有溢液。最好两侧对比检查乳腺、乳头、乳晕下方和腋窝处。一旦发现乳房有疼痛、肿块、乳头溢液,应尽快到医院检查。
乳腺纤维瘤是一种最为常见的乳腺的良性疾病,一般来说纤维瘤是不会发生癌变的。
2021-11-20 浏览(6628)
乳腺纤维瘤是一种最常见的乳腺良性疾病,多见于20岁到40岁的女性,一般来说可以是单发的,也可以是多发的。
2021-11-20 浏览(9294)
乳腺小叶增生是一种比较常见的疾病,比较容易发生在年轻女性身上,可能是由于体内激素分泌紊乱、内分泌失调等因素引起。
2020-09-27 浏览(9309)
乳腺小叶增生并不是一种严重的疾病,是一种常见的生理性病变,女性由于平时生活压力过大,经常过度紧张或经常吃含激素较多的食物
2020-09-27 浏览(8381)
A:如果确定诊断为乳腺癌,建议积极配合医生治疗,良好的心态,加上积极的治疗,会对疾病的恢复有帮助。
侯杰主治医师中国人民解放军联勤保障部队第九六一医院
A:良好的心情对疾病的恢复有很大的帮助,26岁还很年轻,所以一定要有战胜病魔的信心,积极配合医生治疗。
侯杰主治医师中国人民解放军联勤保障部队第九六一医院
A:日常生活中建议女性放松心情,避免焦虑。精神压力过大,脾气暴躁,不规律作息,会增加乳腺疾病的发病率。
侯杰主治医师中国人民解放军联勤保障部队第九六一医院
A:你好,嗯母乳喂养的女性比不母乳喂养的女性,患乳腺增生、乳腺炎、这些乳腺疾病的几率,要低得多。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院