“30岁前不想要,30岁后要不到。”随着社会的发展,不管是30岁前还是30岁后,许多夫妻都在为生孩子这件事发愁。世界卫生组织的调查显示,在我国育龄女性中,约有10%的人患有不孕症。来自个人、家庭和社会的多重压力往往让不孕症女性患者陷入心理危机,其中96.6%的不孕女性感到有心理压力。而又有报道显示,不孕妇女的焦虑发生率为67%, 抑郁发生率为24.9%。为此,生殖科专家表示,在治疗不孕不育的同时,配合专业的心理咨询及治疗,将有助于不孕者尽快怀孕。
迟迟怀不上宝宝致心理焦虑
小张今年29岁,结婚5年一直都没有怀上孩 子。她一直奔跑于多家医院,许多大型公立医院都去做过检查了,但都没有查出什么问题。最近一年,急切想抱孙子的公公婆婆也因此对她的态度大变,对她不冷不 热的,并且和邻居在背后说三道四,让小张觉得“丑事出家门”。而丈夫最近对她的回避,也让她痛苦不已。巨大的压力下,她变得非常敏感,别人说一些话总感觉 在影射她自己,经常失眠,工作或生活都感觉兴致不高,胃口也不好,身材日渐消瘦。
像小张这样奔忙于盲目治疗的女性,处于焦虑、 忧郁高压状态的占了大半部分。对于这部分女性,当务之急就是要进行心理干预。如果在治疗不孕不育的同时,再配合上心理咨询及治疗,将起到很好的辅助治疗作 用。对那些心理因素导致的不孕不育患者来说,一旦心理障碍排除,很快就能达到受孕的目的。
据了解,长期处于高强度的压力之下,大脑皮层 会抑制下丘脑以及垂体的功能,甚至抑制卵巢的功能,形成了“越想怀孕越难怀孕”的状况。如果男女双方生殖功能都很正常,甚至生殖能力旺盛,精神压力大、紧 张等不良精神心理刺激可能并不影响受孕。但如果本身生殖功能不强,心理压力就成了怀孕的杀手。
心理治疗可改善不孕
现实生活中,对于“不能生育”这样一个话题,患者大多选择秘而不宣,鲜少主动寻求心理医生的帮助。其实,专业的心理医生可以通过语言、应用心理学等方法,来解除患者的心理压力,以达到辅助治疗的目的。
由于心理紧张而造成的不孕是可以通过心理治疗而改善的,只要用分散注意力等办法,帮助患者减轻精神压力,例如看喜剧电影或多参加自己爱好的文体活动,都可以帮助她们放松精神。
据统计,我国有超过8%的女性因为不孕症而遭 到家庭和社会的双重歧视,再加上来自生活和工作各方面的压力,导致内分泌失常、排卵混乱,使得部分原本能够自行生育的女性失去了做母亲的机会。在众多压力 中,来自父母的压力是最大的。老年人年岁已高,抱孙心切,往往都会不断地催促子女生育;其次是来自工作的压力。不少职业女性精神压力很大,生活节奏太紧 张,特别是在工作中遭受打击时,容易产生抑郁、失眠多梦等状况;第三是初期不孕治疗失败,压力升级。初期治疗的不成功、社会的歧视和亲朋好友的不理解,往 往使得这部分女性的悲痛、压抑、震惊、否认、愤怒、内疚、孤独等不良情绪进一步加重,甚至在这种沉重打击下精神完全崩溃。
孕期由于孕激素水平的升高以及孕晚期子宫的增大,会导致女性出现便秘。
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女性在怀孕期间多吃水果,因为水果中不仅富含各种维生素,可以帮助孕妇补充维生素。
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长时间服用紧急避孕药,比较常见的副作用就是月经不调、不规则阴道流血,甚至可能会引起不孕等问题。
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女性在怀孕初期可能会有一些早孕反应,比较常见的早孕反应包括恶心、呕吐,这也是我们常说的晨吐。
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A:不要有太大的心理压力,要多休息避免熬夜,不要长时间看电视,要养成良好的生活习惯和饮食习惯,营养均衡。
李明副主任医师中国医科大学附属盛京医院
A:所以单纯的月经失调,初筛的话可以做性激素六项的检查,以及妇科的彩超检查。
梁茵主任医师温州市人民医院
A:其次多做运动,多做运动可以帮助人们排解紧张和压力,也是预防经期头痛的有效方法。经期不宜剧烈运动,可以选择一些低运动量活动,比如到户外去散散步、呼吸一下新鲜空气、远离烦躁情绪和压力。还有调整心态,压力造...
林尧主治医师黄石市中医医院
A:女性在产后容易因为生活方式的改变,出现情绪方面的问题,一定要做好心理疏导。尽量释放压力,保持心情愉快。
张馨娜主治医师泰安市中心医院