人们都说，人得了高血压、糖尿病就要终身服药，其实这种说法是不完全正确的，在高血压的早期阶段，通过调理饮食，改善生活习惯，是可以控制高血压的，从而避免了服用药物带给我们的困扰，在这个阶段，如果能够坚持长期足部按摩的话，可以事半功倍，收到相得益彰的效果。

    我们可以选用肾脏、输尿管、膀胱、肾上腺、脑干反射区，每天按压两次，每次5分钟，可以用力相对大一些。

    当然，万病以预防为主，我们应当坚持定期健康体检，早发现，及时治疗，劳逸结合，有高血压病史的患者，更应当定期复查，及时治疗。